Vitamin c (askorbinsyre)

Vitamin c er et vannlÞselig vitamin som spiller en viktig rolle i mange reaksjoner i kroppen. Gravide kvinner og nyfÞdte trenger mer vitamin c. Det er nok ikke praktisk Ä bestemme vitamin c-nivÄet i blodet.

Vitamin c (askorbinsyre)

En tilstrekkelig tilfÞrsel av Vitamin C er viktig for en sunn og effektiv kropp. Les tilfeller der legen mÄler vitamin C nivÄ i blodet, hvor menings er resultatet, og nÄr et Þkt behov for vitamin C er!

Produktoversikt

Vitamin C (askorbinsyre)

  • Hva er vitamin C?

  • NĂ„r er vitamin C-nivĂ„et bestemt?

  • Vitamin C: normal verdi

  • NĂ„r er vitamin C-nivĂ„et for lavt?

  • NĂ„r er vitamin C-nivĂ„et for hĂžyt?

Hva er vitamin C?

Vitamin C (askorbinsyre) er et vannlĂžselig vitamin. Det forekommer hovedsakelig i sitrusfrukter og friske grĂžnnsaker. Kroppens reserver varer i to til seks uker.

Vitamin C er involvert i mange prosesser i menneskekroppen. Askorbinsyre fremmer blant annet absorpsjon og utnyttelse av jern fra plantefĂžde, er involvert i dannelsen av gallesyrer og catecholaminer, slik som noradrenalin og adrenalin avskjĂŠrer giftige substanser i kroppen (frie radikaler) fra.

Det vanligste mangelsymptomet kalles skjĂžrbuk, men det forekommer sjelden i industrialiserte land.

NÄr er vitamin C-nivÄet bestemt?

Det er ikke klart om mÄling av vitamin C-verdien virkelig hjelper. Normale verdier er ikke klart definert, og det er derfor vanskelig Ä korrekt vurdere nivÄet av vitamin C-nivÄ.

Vitamin C: normal verdi

Konsentrasjonen av vitamin C bestemmes ut fra blodet. Det er vanligvis 5 til 15 milligram per liter.

NÄr er vitamin C-nivÄet for lavt?

En vitamin C-mangel kan forekomme, for eksempel i en ensidig, lav-vitamin diett, som for eksempel alkoholholdige mennesker. I gastrointestinal sykdom av vitamin C nivÄ kan ogsÄ vÊre for lav, fordi her inntak av vitamin er svekket i tarmen.

I visse tilfeller Ăžker vitamin C-kravet, slik at det kan vĂŠre lettere Ă„ underutvikle. Dette gjelder for eksempel under graviditet og amming, under fysisk arbeid, infeksjoner, stress og rĂžyking.

NÄr er vitamin C-nivÄet for hÞyt?

For hÞyt C-vitaminivÄ oppstÄr ikke fordi kroppen bare utskiller et overskudd med urinen.


Liker Du Dette? Del Med Venner: