Nakke og stamme muskler

Nakke muskler holder hodet oppreist og i bevegelse. Ryggmuskulaturen gjør det samme med ryggraden.

Nakke og stamme muskler

Svelg og stamme muskler er i bruk nesten 24 timer i døgnet. Takket være ulike muskler i nakkeområdet, kan vi ikke bare holde hodet oppreist, men flytte det i forskjellige retninger. Nakke muskler hjelper oss også med å svelge og snakke. En sterk kjernemuskulatur - som består av rygg- og magemuskler - stabiliserer overkroppen, avlaster rygg og mellomvirvelskiver og gir oss den nødvendige fleksibilitet ved gange, løping, bøying, dans og hopping.

Produktoversikt

Nakke og stamme muskler

  • nakkemusklene

  • magemusklene

  • ryggmusklene

  • Skader på nakke og stamme muskler

  • Symptomer i nakke- og trunkmusklene

  • Anatomi av stammen muskler

nakkemusklene

I det fremre nakkeområdet festes to muskelgrupper til toppen og bunnen av hyoidbenet, og stabiliserer det. Den lille beinet ikke tilhører skallen til tross for navnet, men flykroppen skjelettet og fungerer som festepunkt for ulike tunge, nakke og hals musklene. Hvis vi svelge eller snakke, står som en av disse musklene hyoid bein og strupehodet, og trekker også underkjeven ned.

Diverse andre nakkemusklene sikre at vi holder antall kilo hodet i balanse og kan riste den frem og tilbake som til å si nei.

magemusklene

I mageregionen (magen) beskytte tre overlagrede lag av muskel, med fibrene i forskjellige retninger, de indre organer - spesielt hvis musklene er godt trent og tonet deretter. Hvis det subkutane fettlaget bare er tynt dannet, kan spesielt menn konvertere disse muskelpakker til en "six-pack".

Men det er andre magesmerter. Alt sammen hjelper oss, for eksempel, å bøye overkroppen fremover eller til siden. De støtter dyp innånding og utånding ved å trekke bukveggen utover eller innover. Og til slutt gir abdominale muskler oss muligheten til å trykke når det trengs - for eksempel under avføring eller under fødselen.

ryggmusklene

Ryggmuskulaturen er svært kompleks. Omtrent 150 muskler starter på forskjellige steder, løper i forskjellige retninger og overlapper mange steder. Det er tre grupper med ryggmuskler: dyp, middelklass og overflatespirer.

den dype ryggmuskler er korte og sterke og forbinder de enkelte kirtler med hverandre. De støtter ryggraden, la oss stå oppreist og gjøre ryggen fleksibel. Omtrent 80 prosent av alle ryggsmerter kan tilskrives forsømte dype muskler.

den Middelklasse muskler løp fra bekkenet over vertebrale legemer til hodet og er koblingen mellom ryggraden og ribbenburet. Med hjelpen kan vi lene seg fremover og rette seg opp igjen.

Like under huden er overflate muskler, Den forbinder vertebrale legemer med skuldre og hofter og justerer bevegelser av armer, ben og ryggrad.

Skader på nakke og stamme muskler

I nakke-, rygg- og bukemuskulaturområdet kan for eksempel følgende skader og sykdommer oppstå:

  • bracing
  • Muskelstamme, muskelsår, hamstring
  • "Lumbago" (Lumbago)

Symptomer i nakke- og trunkmusklene

Klager i nakken og stammen er for eksempel:

  • ryggsmerter
  • muskelsmerter
  • lammelse
  • nummenhet

Anatomi av stammen muskler

Ytterligere informasjon om strukturen til rygg- og magesmerter finner du her.


Liker Du Dette? Del Med Venner: