Psyllium

Psyllium og psyllium husks hjelper med forstoppelse samt diaré. Les mer om psyllium-effekten og applikasjonen!

Psyllium

psyllium og Flohsamenschalen Ha en mild avføringsvirkning på forstoppelse og reguler diaré. I tillegg kan du støtte slanking med psylliumskall. Les mer om effekten av psyllium, applikasjon og mulige bivirkninger her!

Produktoversikt

psyllium

  • dyd

  • søknad

  • bivirkninger

  • applikasjons Notater

  • Hvor kjøpe

  • Finn ut mer

Hvilken helbredende kraft er i psyllium?

Psyllium eller dets skall kan brukes internt i følgende tilfeller:

  • med gjentatt forstoppelse (forstoppelse), selv under graviditet
  • å myke avføringen (som smertefulle tarmbevegelser på grunn av hemorroider eller analfissurer)
  • for "tarmpleie", for eksempel irritabel tarm eller medisinsk divertikulitt (betennelse i fremspring i tarmslimhinnen)
  • for å opprettholde fordøyelsen i lavfiber diett
  • i ikke-spesifikk diaré (som HIV-pasienter eller korttarmsyndrom)

Virkningen av det medisinske anlegget på disse helseproblemene er anerkjent. Det er basert på mucilage som finnes i store mengder i psylliumskallene. Disse mucilages kan binde mye vann. Således fungerer psylliumfrø som hevelsesmidler - de øker avføringens volum, noe som legger mer press på tarmens indrevegg. Dette stimulerer tarmperistaltikken - stolen beveger seg raskere mot utgangen igjen. I tillegg gjør mucilages avføringen mer smørende. Effekten starter vanligvis etter 12 til 24 timer, men noen ganger bare etter 7 til 10 dager.

Fortynningen av stolen og den kortere oppholdstid av avføring i kolon kreftfremkallende (kreftfremkallende) substanser har mindre kontakttid med tarmslimhinnen. Derfor antas det at psyllium kan tas over en lengre periode for å beskytte mot kolonkreft.

Den fordelaktige virkning av anlegget for diaré er også på grunn av slim: de binder den fore med diaré overflødig væske i tarmen, slik at stolen komprimeres. I bakteriell inflammatorisk tarmsykdom, vanligvis ledsaget av diaré, binder mucilagen av psyllium også toksiner av bakterier. Dette lindrer betennelse og beskytter tarmslimhinnen fra ytterligere skade. Så en kolon rensing med psyllium er mulig.

Også kolesterol er bundet av slim av psyllium. Det medisinske anlegget kan således støtte behandlingen av forhøyede kolesterolnivåer.

Slimhinnen av psylliumskallene beskytter seg mot irritert eller betent intestinal slimhinne. Dette kan gagne for eksempel personer med irritabel tarm eller kronisk inflammatorisk tarmsykdom som Crohns sykdom.

Siden inntaket fremmer satiety, kan psyllium støtte vekttap.

Hvordan brukes psyllium frø?

Ta en teskje psyllium (ca. fem gram) blandet med 200 ml vann (eller klar suppe) og drikk raskt to glass vann etterpå. Du kan også virvle for noen timer i vann eller juice før du tar det. Psyllium dosering pr dag bør ikke overstige 20 til 40 gram av psyllium, eller 10 til 20 g av psylliumfrø-skall (hver delt inn i tre oppdelte doser).

Det er også ferdige preparater basert på det medisinske anlegget, for eksempel psylliumkapsler med granulert eller malt psylliumskall. Søknad og dosering kan fås fra legen eller apoteket eller fra pakningsvedlegget.

Hvilke bivirkninger kan forårsake psyllium?

Sjeldent forårsaker psyllium allergiske reaksjoner som rennende nese, konjunktivitt eller hudsymptomer. Noen rapporterer også flatulens. Bortsett fra det, kan det ikke forventes bivirkninger dersom tilstrekkelig væskeinntak blir observert under påføringen.

Hva du bør vurdere når du bruker psyllium

Psyllium kan bare fremme fordøyelsen og frigjøre forstoppelse hvis du drikker mye væske under bruk!

Ikke ta psyllium eller psylliumskall hvis du mistenker en tarmobstruksjon (ileus). Mulige tegn på ileus er alvorlig magesmerter med kvalme og oppkast.

Også i sykdommer i esophagus og patologisk innsnevring (stenose) i spiserøret eller mage-tarmkanalen må dispenseres med inntaket.

Ta psyllium / psyllium husks minst en halv time før eller etter andre medisiner. Fordi det medisinske anlegget kan hindre absorpsjonen av legemidlet gjennom tarmveggen.

Psyllium

Denture wearers må forsiktig skylle de inntatt frøene slik at de ikke svulmer i protesene.

Ikke ta psyllium eller psylliumskall mens du ligger eller umiddelbart før sengetid.

Barn under seks bør ikke ta psylliumfrø eller psylliumskall i mangel på erfaring.

  • Bilde 1 av 9

    Flu - de beste hjemmemedisinene

    Gamle hjemmemedisiner for mindre plager blir stadig mer populære. Spesielt med forkjølelse urtete, kalvpakke og andre alternative metoder kan fungere underverk. De beste hjemmemedisinene for snout, feber og Halskratzen finner du her!

  • Bilde 2 av 9

    Wrap mot feber

    Allikevel visste bestemoren det: Med feber, kule kalv ruller hjelp! Dip to kluter i lunkent vann, vri ut og vikle rundt kalvene. Dekk med et tykt terryhåndkle og la avkjøle i ti til femten minutter. Også for barn en populær og effektiv måte å redusere feber på!

  • Bilde 3 av 9

    Hvitløk dreper bakterier

    Hvitløk duft fra munnen kan være ubehagelig for folket - stoffene som finnes i knollen bidrar også til å drepe bakterier. For å gi kalde og influensavirus ingen sjanse, bør du sjenerøst bruke hvitløk i maten din. Det er best å spise fersk persille på samme tid, det gjør pusten frisk og reduserer hvitløkflagget.

  • Bilde 4 av 9

    Quark mot ondt i halsen

    Sår hals er ubehagelig. Igjen er det hjelp fra medisinskapet. Spred kvark på et stykke klut om tykkelsen på en kniv, legg den rundt halsen din og pakk den inn i et ullduk - dette lindrer smerten helt uten tabletter.

  • = 4? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 5 av 9

    Kylling suppe - men frisk!

    Å spise kyllingsuppe hjelper med forkjølelse og forkjølelse. Den deilige buljongen sies å ha en anti-inflammatorisk og anti-infeksjonsvirkning. Viktig: Bare ferskt tilberedt hjelper suppen, fra posen er den ineffektiv!

  • Bilde 6 av 9

    Fri pust med løk

    En tett nese er spesielt ubehagelig med forkjølelse. Løk kan hjelpe: Chop grønnsakene, legg dem i en liten bolle og plasser dem ved siden av sengen din om natten. De essensielle oljene i løkdampene tømmer nesen igjen.

  • Bilde 7 av 9

    Saltet balsam

    Et annet middel for tett nese: skyller og inhalasjoner med saltvann blir flytende sekret, slik det vil bli bedre tatt bort. For saltvann, er det best å ta ferdigpakket, pre-porsjonert saltposer og kokt vann. Dette sikrer at rensevæsken har riktig sammensetning (0,9 g natriumklorid i 100 ml vann) og ingen ekstra bakterier komme inn i nesen.

  • Bilde 8 av 9

    Radis lindrer hoste

    Alle som lider av hoste, kan ty til svart reddik: Skjær roten og grotting, begge halvdeler fylt med honning og la stå i tolv timer. Fyll deretter sirupen i en flaske og kjøl ned. Ta en spiseskje av den tre ganger om dagen.

  • = 9? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 9 av 9

    Syre brystpakke

    Sitroner bidrar til å redusere hevelsen av betent vev og avkjøle det. Brystpakker med sitronsaft, for eksempel, hjelp med hoste og bronkitt. For best å klemme ut biokitroner og suge en klut med den. Du kan også fortynne saften med litt varmt vann. Wrap det fuktede håndkleet rundt brystet. Over det et sekund, tørk håndkle - og ferdig er brystet wrap.

Så du får psyllium og sine produkter

(Ground psyllium eller granulert) psyllium og psyllium skall og ferdige farmasøytiske preparater kan være i apotek, helsekostbutikker og kjøpe velfylte apoteker. Les pakningsvedlegget før bruk og spør legen eller apoteket om type og varighet av bruk.

Verdt å vite om psyllium

Vanlige psylliumfrø er frøene til to plantainarter som tilhører plantain familien (Plantaginaceae). Disse er middelhavsarterne loppe urt (også psylliumplantain, Plantago afra) og sandloppe (Plantago arenaria). For å få stoffet dyrkes de i avlinger i Frankrike og Spania.

Også tilgjengelig er Plantago frø av Plantago ovata - en plantain arter funnet i det indiske subkontinentet. De kalles indisk psyllium eller indiske psylliumskall.

Alle plantain arter er urteaktige planter med spikeformet blomsterstand. Bladene er arrangert i en basal rosett. Anlegget mottok det tyske navnet "plantain" fordi det liker å vokse langs veikanten. Fra blomstene utvikler kapsler der de små frøene er inneholdt. Disse minner om lopper, og derfor har de navnet psyllium bære.


Liker Du Dette? Del Med Venner: