- oversikt
- Hva skjer med osteoporose?
- Osteoporose: symptomer
- Osteoporose: årsaker og risikofaktorer
- Osteoporose: undersøkelser og diagnose
- Osteoporose: behandling
- Osteoporose: sykdomskurs og prognose
- Osteoporose: forebygging
- Ytterligere informasjon
osteoporose (Bone tap) er en av de viktigste vanlige sykdommene. I Tyskland lider millioner av mennesker, særlig eldre kvinner. I de berørte, utvikler beinstoffet stadig mer nedbrytning. Dette gjør beinene stadig ustabile og sprø. Les her alt viktig om årsaker, symptomer, terapi og forebygging av osteoporose!
ICD-koder for denne sykdommen: ICD-koder er internasjonalt gyldige medisinske diagnosekoder. De finnes f.eks. i legens brev eller på uførhetsbevis. E24M81M80
Produktoversikt
osteoporose
Hva skjer med osteoporose?
symptomer
Årsaker og risikofaktorer
Eksamen og diagnose
behandling
Kurs og prognose
forebygging
oversikt
- Hva er osteoporose? Metabolisk sykdom i beinene, der flere og flere beinvev er brutt ned (bein tap). Benene kan bryte lettere.
- symptomer: i begynnelsen ofte ingen klager. I løpet av pågående smerter som ryggsmerter, knuste ben i trivialiteter eller uten tilsynelatende årsak (spontane brudd), økende nakkestøt ("enkebukk") og redusert kroppsstørrelse.
- årsaker: Primær osteoporose forekommer i eldre alderen og etter overgangsalderen (østrogenmangel!). Sekundær osteoporose er et resultat av andre sykdommer eller medisiner (hypertyreoidisme, kortison, etc.).
- behandling: Ikke-medisinske tiltak som tilstrekkelig mosjon (mosjon, fysioterapi) og riktig ernæring; Kalsium og vitamin D kosttilskudd; Osteoporose medisiner (bisfosfonater etc.); Behandling av underliggende sykdommer (i sekundær osteoporose); muligens kirurgi for beinfrakturer
- prognose: Osteoporose er ikke herdbar så langt. Desto viktigere er en tidlig diagnose og behandling. Ellers utvikles benetapet videre og videre. Dette betyr da økende smerte og hyppige brudd.
Hva skjer med osteoporose?
Bein består av to grunnleggende byggeklosser:
- et spesielt stoff som gir dem form og stabilitet (Matrix)
- ulike mineraler som er innlemmet i matrisen (spesielt kalsium og fosfat). De konsoliderer og styrker strukturen.
Beinene blir stadig gjenoppbygget for å møte de skiftende behovene. Ved en alder av 35 år, er mer beinmasse generelt bygget opp enn gruvedrift. Fra en alder av 35 år vokser beinet gradvis og akselererer med alderen. Sunn eldre mennesker mister rundt 0,5 til 1 prosent av beinmassen hvert år.
Denne normale benmetabolismen kan forstyrres av en rekke innflytelser. For eksempel kan kalsiummangel, mangel på mosjon og hormonrelaterte sykdommer føre til Benstrukturen hemmet og / eller benresorpsjonen fremmet er. Som et resultat forsvinner beinmassen - det oppstår osteoporose, Hovedsakelig påvirket er eldre mennesker. I ekstreme tilfeller kan pasienter miste opptil seks prosent av beinmassen hvert år!
Hvordan bein endres i osteoporose I osteoporose, mister understøttende struktur i beinet stoffet
Osteoporose: hvem er berørt?
Osteoporose skjer vanligvis i alderen. I Tyskland har om lag en fjerdedel av alle mennesker over 50 år osteoporose. Det handler om 7,8 millioner mennesker.
Dette viser en forskjell mellom kjønnene: om hver tredje kvinne etter overgangsalderen og hver femte eldre mann lider av bein tap.
Nesten alle pasienter (95 prosent) har en såkalt primær osteoporose: Det er forårsaket av østrogenmangel etter overgangsalder (hos kvinner) eller ved økt tap i alderen (begge kjønn).
Bare hos noen få osteoporose pasienter (5 prosent) er bentap på grunn av andre sykdommer eller rusmidler (sekundær osteoporose). Her er mer enn halvparten av de berørte menn menn.
Harbingers av osteoporose hos kvinner
Varmt blink og nattesmerter i overgangsalderen er ikke bare irriterende, de kan også være harbingere: for tap av ben. Av Larissa Melville
Lær mer
Spesiell form: forbigående osteoporose
En spesiell form for sykdommen er den såkalte forbigående osteoporose. Det påvirker hovedsakelig menn i middelalderen. Men kvinner i graviditetens siste trimester påvirkes oftere.
Transient osteoporose er en raskt progressivt, smertefullt bentap i nærheten av leddet, For det meste er hofteleddet berørt. Pasientene har alvorlig smerte i leddet. Dette er også begrenset i hans mobilitet.
Transient osteoporose kan tydelig diagnostiseres ved magnetisk resonans imaging (MR).I nærheten av leddet kan det oppdages en omfattende hevelse (ødem) i beinmarg. Den forbigående osteoporose er som svar på dette lokal beinmargsødem vurderes. Derfor kalles det også benmargedemssyndrom.
Det som ikke er kjent med utviklingen av forbigående osteoporose er ikke kjent. er omtalt sirkulatoriske forstyrrelser i benet overbelastning av hofteleddene og traumer (for eksempel et fall på hoften).
Det viktigste terapimåttet er den berørte Avlast felles helt, I de fleste tilfeller helbreder sykdommen spontant innen flere måneder (med mindre komplikasjoner som beinbrudd forekommer). Smerten kan være med deg narkotika (som ibuprofen).
Merk: Etter gjeldende kunnskap fører forbigående osteoporose ikke til permanente (kroniske) klager.
Osteoporose: symptomer
Osteoporose utvikler seg vanligvis sakte. I utgangspunktet har derfor lider generelt ingen klager. Bare i det videre kurset oppstår vondt på for eksempel ryggsmerter og knesmerter. De blir ofte ikke anerkjent som de første symptomene på osteoporose.
Noen pasienter er også berørt benbrudd: Ofte er de resultatet av trivielle skader. Så selv en liten, ufarlig høst kan forårsake en underarm pause. Selv spontane brudd uten tilsynelatende årsak er mulige første symptomer på osteoporose.
I avansert stadium av osteoporose forekommer Øker brudd uten grunn på. Som typiske osteoporose symptomer ofte hüftnahe bein slå ut (som lårhalsbrudd), brudd i den øvre og nedre arm og ryggvirvlene (vertebral fraktur).
vertebrale brudd
Noen ganger faller vertebrale legemer langsomt i osteoporose. De berørte menneskene oppdager ofte ikke det. Dette "krypende brudd " forårsake ingen smerte. De blir derfor ofte ikke anerkjent og forblir ubehandlet. Men de forårsaker Kroppsstørrelsen minker, Med flere vertebrale frakturer kan den til og med krympe med flere centimeter! I tillegg en boks pukkelrygg tog ("enke hump").
også Akutt frakturer i vertebrallegemet er mulige tegn på osteoporose. I motsetning til krypende brudd, er smerte veldig merkbar, og faktisk merkbar. I tillegg er mobiliteten betydelig begrenset i hverdagen.
Generelt kan følgende symptomer indikere vertebrale frakturer:
- alvorlig, lokal, stabbing til brennende ryggsmerter
- vedvarende ryggsmerter
- Reduser kroppsstørrelsen
- Krumning av ryggraden
Lårhalsbrudd
Lår cervicals er blant de mest alvorlige komplikasjoner av osteoporose. Symptomer som alvorlig smerte i hofteleddet og en feilstilling av det berørte benet indikerer en femoral halsfraksjon. I tillegg kan det berørte hofteleddet ikke lenger belastes.
ond sirkel
Hver brudd øker risikoen for ytterligere brudd. Frykter fornyet brudd pasienter med osteoporose er ofte usikker og redd når han går og stole ofte på. Dette øker risikoen for fallende.
I tillegg avtar muskelstyrken i alderen. I tillegg kan mange eldre mennesker høre og se verre. Dette påvirker balansen, noe som ytterligere forverrer risikoen for fallende. Dette øker risikoen for brudd ytterligere. De berørte faller inn i en ond sirkel av frykt og usikkerhet, økt risiko for fall og nye brudd, noe som ytterligere øker frykten.
Bilde 1 av 10
Osteoporose - de ni beste tipsene for sterke ben
Når beinene blir sprø, kalles diagnosen osteoporose. Bonesubstansen bryter seg gradvis ned - noen ganger er et slag eller mindre høst tilstrekkelig og benet bryter. Kvinner som har vært gjennom overgangsalderen og har en historie om å produsere lavere nivåer av østrogen, er spesielt sannsynlig å lide. Men selv i yngre kvinner og menn kan bryte ned benet. Les her hva som er spesielt skadelig for skjelettet - og hvordan du kan forhindre tap av ben.
Bilde 2 av 10
Kalsium for sterke ben
Kalsium er en viktig del av bein. Det gir ham sin styrke. Det spiller også en viktig rolle i nerve- og muskelfunksjonen. Hvis kalsiumnivået i blodet synker, frigjøres det fra skjelettet - dermed fjernet fra beinet. For å forhindre dette, anbefaler det tyske samfunnet for næring (DGE) voksne 1000 mg kalsium per dag. Ungdommer trenger noe mer: 1200 mg. For eksempel er meieriprodukter, brokkoli eller nøtter spesielt rik på kalsium.
Bilde 3 av 10
Mindre ben på grunn av vitamin D mangel
D-vitamin bidrar til å flytte matkalsium gjennom tarmveggen. I tillegg sørger det for fornyelse og mineralisering av beinet. Selv en moderat mangel øker risikoen for osteoporose. D-vitamin er dannet i huden under påvirkning av UVB-stråler - så kom deg ut i solen og nyt solen! En annen kilde til vitamin D er mat som fett fisk eller mestere. Info: Vitamin D kosttilskudd bør kun tas etter konsultasjon med lege.
Bilde 4 av 10
Litt protein, svake bein
Proteiner er viktige for beinene: hos barn fremmer de beindannelse, og når de blir eldre, mottar de skjelettet. DGE anbefaler voksne 0,8 g og barn og ungdommer 0,9 g protein per kilo kroppsvekt og dag. Nye studier tyder imidlertid på at behovet er høyere - særlig blant eldre. Legumes, fisk og meieriprodukter er derfor på menyen!
= 4? 'sant': 'false' $} ">
Bilde 5 av 10
Ulempe for sofa poteter
I tillegg til riktig ernæring og sol, er trening det viktigste elementet for sunne bein. Spesielt i barndommen og ungdommen, har den en direkte effekt på bein tettheten. Men selv i alderdom bevegelse er kunngjort, fordi det forhindrer bein tap. Hvem jogger utendørs, dreper to fugler med en stein: han beveger seg og fyller seg gjennom solens stråler sitt vitamin D-minne.
Bilde 6 av 10
Røyking skader skjelettet
Røyking skader ikke bare lungene, men også beinene. Amerikanske forskere fant at over halvparten av de store røykere og tidligere røykere hadde lav bein tetthet. Hvorfor røyking skader beinene, vet ikke forskerne ennå. Du mistenker at en dårligere sirkulasjon og endringen i hormonnivåene er relatert til den. Blant KOL-pasientene er osteoporose enda mer vanlig: frekvensen er 80 prosent.
Bilde 7 av 10
Alkohol gnager på beinene
Like godt som et glass vin er om kvelden også, for å elske benet bør du bare drikke alkohol fra tid til annen. Fordi studier har vist at overdreven forbruk har en negativ effekt på beinene. De som bruker mer enn 16 gram alkohol (ett glass vin) per dag øker risikoen for osteoporose betydelig. Dette gjelder både menn og kvinner.
Bilde 8 av 10
Kortison med bivirkninger
Osteoporose er en vanlig bivirkning av langvarig terapi med kortison, som de som får reumatiske pasienter. Tyske forskere har vist at glukokortikoider hemmer dannelsen av nytt bein: bein blir porøse og sprø. Derfor bør alternativer til kortison alltid diskuteres med legen.
Bilde 9 av 10
Søvnapné er på beinet
Pauser i pusting under søvn, kjent som søvnapné, tydeligvis ikke bare reduserer søvnkvaliteten, men også stabiliteten i beinet: Sammenlignet med friske frivillige personer med søvnapné har nesten tre ganger så ofte porøse bein, fant forskerne fra Taiwan. De mistenker at mangel på oksygen svekker beinet, og øker risikoen for osteoporose.
= 10? 'sant': 'false' $} ">
Bilde 10 av 10
Tynn kropp, tynne bein
Jenter med spiseforstyrrelser får ofte osteoporose, fordi selv en lav kroppsvekt (kroppsmasseindeks <20) skader skjelettet. Fremfor alt gjør en lav vekt i vekstfasen seg selv senere av sprø bein. Men enda eldre, som har liten balanse, har en betydelig økt risiko for osteoporose og brudd.
Osteoporose: årsaker og risikofaktorer
I prinsippet er to grupper av osteoporose preget: primær osteoporose og mye mindre vanlig sekundær osteoporose.
Primær osteoporose: årsaker
Primær osteoporose forekommer hos postmenopausale kvinner og hos begge kjønn i eldre alder:
den Bone tap etter overgangsalderen (Postmenopausal osteoporose) er hormonell: De kvinnelige kjønnshormoner (østrogen) regulere dannelsen og virkningen av kalsitonin og vitamin D. Disse to hormoner er viktig for beindannelse. Under overgangsalderen faller østrogenproduksjonen ned. Det er derfor mange kvinner utvikler knaptap etter den siste menstruasjonsperioden.
Kjønnshormoner (som testosteron) er også viktige for beinmetabolisme hos menn. Imidlertid stoppes testosteronproduksjonen ikke i middelalderen. Derfor er osteoporose mindre vanlig hos menn enn hos kvinner.
i høyere alder Hver person mister stadig benmasse. Dette kan forårsake osteoporose hos både menn og kvinner. Legene snakker om dette senil osteoporose.
Samlet, forskjellig tjeneste risikofaktorer utviklingen av osteoporose. Ernæring som ikke er veldig beinvennlig (som lavkalsium diett), så vel mangel på mosjon er de første som blir nevnt her.
Spesielt fra 70-årsalderen introduserer diettmangel på kalsium og vitamin D. til bein tap. Dermed føre til overdreven slanking, overdreven kaffe forbruk, misbruk av avføringsmidler og for mye fosfat i kosten, bein får nok kalsium og vitamin D. Dette favoriserer osteoporose.
også overdreven forbruk av alkohol og nikotin regnes som risikofaktorer for tap av ben.
I tillegg forekommer osteoporose ofte hos enkelte familier. Eksperter mistenker derfor også genetiske faktorer spille en rolle.
Sekundær osteoporose: årsaker
I motsetning til primær osteoporose er sekundær osteoporose et resultat av andre sykdommer eller deres behandling (medisinering).
For eksempel kan en sekundær osteoporose skyldes a for mye kortison bli forårsaket i kroppen. Slike kortisonoverskudd er forårsaket enten av slike sykdommer Cushings syndrom eller med en Langtidsbehandling med kortison.
Også en Hypertyreose (hypertyreose) kan forårsake osteoporose: Overskuddet av skjoldbruskkjertelhormonene akselererer metabolismen og fremmer bentap. På en Hyperfunksjon av skjoldbruskkjertelen Osteoporose forekommer også ofte. Dette skyldes at for mye paratyreoideahormon frigjøres. Dette hormonet er en antagonist av kalsitonin og vitamin D: det løser kalsium ut av bein og fremmer dermed nedbrytningen.
Andre sekundære årsaker til osteoporose inkluderer:
- hormonrelaterte sykdommer slik som hypofunksjon av gonadene (eggstokkene, testikler), binyrene, type 1 diabetes
- Mage og tarmsykdommer slik som Crohns sykdom, ulcerøs kolitt, laktoseintoleranse, laktoseintoleranse, cøliaki: Utnyttelsen av viktige næringsstoffer som kalsium er forstyrret.
- ondartede svulster (som benmetastaser)
- alvorlig kronisk nyreinsuffisiens (nyreinsuffisiens): Her utskiller kroppen mye kalsium. Slik at kalsiumnivået i blodet ikke synker for mye, blir kalsium frigjort fra beinene og absorbert i blodet.
- Inflammatoriske reumatiske sykdommer som revmatoid artritt ("revmatisme")
- andre sykdommer som anoreksi eller skrumplever (underernæring favoriserer osteoporose)
- medisiner: I tillegg til kortison og andre medikamenter kan fremme osteoporose, slik som antikonvulsive midler (antiepileptika), cyklosporin (etter organtransplantasjoner, hudsykdommer, etc.), heparin (langtidsbehandling for forhindring av trombose) og visse hormonelle behandlinger (som i prostatakreft).
Les mer om undersøkelsene
- blodprøvetaking
- blodprøve
Osteoporose: undersøkelser og diagnose
Hvis du har den minste mistanke om osteoporose, som beinfraktur uten åpenbar årsak (spontan brudd), bør du gå til legen. Jo tidligere benetapet blir behandlet, desto mer sannsynlig er det å stoppe sykdomsprogresjonen. I tillegg vil alle personer med økt benbruddrisiko få osteoporotiskgrunnleggende diagnose anbefales. Den består av flere deler:
Lege-pasient-samtale
For det første snakker legen til pasienten Å heve medisinsk historie (Historie). Ved å gjøre det, spør legen om pasientens generelle tilstand. Han spør også om det er noen klager eller restriksjoner i hverdagen. Disse inkluderer for eksempel ryggsmerter, vanskeligheter med å klatre trapper, løfte tunge gjenstander eller smerte under lang kjøring.
Også viktig for legen er informasjon om mulige brudd eller faller i fortiden. I tillegg spør legen om pasienten lider av en sykdom eller bruker medisinering.
Fysisk undersøkelse
Dette følges av en fysisk undersøkelse. Legen måler også pasientens høyde og vekt.
Testene brukes til å kontrollere fysisk form og fysisk aktivitet. Et eksempel er "timed-up-and-go" -prosedyren:
Samtidig stopper legen den tiden det tar pasienten å komme seg opp fra en stol, gå tre meter, vri, gå tilbake og sett deg ned igjen. Han kan også bruke noen walking hjelpemidler som han ellers bruker i hverdagen.
Hvis pasienten trenger mer enn 30 sekunder for oppgaven, vil han sannsynligvis bli svekket i sin mobilitet. Deretter er det økt risiko for fallende.
Måling av bentetthet
En annen viktig komponent i osteoporose diagnostikk er Bontetthetsmåling (osteodensitometri, DXA-måling), Lavdose røntgenstråler brukes til å bestemme bein tetthet i lumbale ryggraden, hele lårbenet og lårbenet. De målte verdiene (T-verdier) sammenlignes med de typiske midlene i den respektive aldersgruppen. Hvis de er 2,5 enheter eller mer under de alders-typiske gjennomsnittene, er osteoporose-definisjonen oppfylt: pasienten har bentap.
Samlet sett skiller Verdens helseorganisasjon (WHO) bentetthetsmåling avhengig av T-verdien fire stadier av knaptap:
- Grad 0: Osteopeni. I denne forløperen av osteoporose reduseres mineralinnholdet i beinene med en verdi på 1 til 2,5.
- Grad 1: Osteoporose. Mineralinnholdet i beinene er redusert med mer enn 2,5. Broken bein (brudd) er ikke tilgjengelig ennå.
- Grad 2: Manifest osteoporose. Det oppstår når bein mineral innholdet er redusert med mer enn 2,5 og pasienten har allerede hatt en til tre vertebrale frakturer.
- Grad 3: avansert osteoporose. Alle pasienter med bein mineral innhold høyere enn 2,5 enheter under gjennomsnittet og flere (flere) vertebrale kroppsbrudd har avansert osteoporose.
Røntgen
Mulige brudd (brudd) kan påvises på en røntgen.Osteoporose fører ofte til brudd på ryggraden. De kan skyldes en enkelt hendelse (som et fall) eller kan være et resultat av langvarige, subtile mekaniske effekter.
Det andre tilfellet er krypende brudd. De forårsaker at vertebrale legemet deformerer. Eksperter kaller dette som Sintering eller creep deformation, Jo sterkere deformasjonene, jo mer utprøvd osteoporosen. det mulig å bestemme denne ved spenner vertebrale kroppen høyder mellom den fjerde thorax virvelen og den femte lumbarvirvel ved hjelp av røntgenstråler. Den oppnådde målte verdien (Wirbeldeformitätsscore) indikerer hvordan uttalt osteoporose er.
blodprøver
Som en del av osteoporose diagnostikk undersøkes pasientens blod også. På den ene siden opprettes et blodbilde. I tillegg er andre parametere bestemt, for eksempel lever- og nyrenivåer og kalsium- og fosfatnivåer. Hovedformålet med undersøkelsen er å avklare mulige årsaker til sekundær osteoporose.
I tillegg er blodprøver hjelpe legen ved behandling planlegging: Hvis for eksempel kalsium-nivået i blodet er meget lav, at pasienten skal ikke behandles med visse osteoporose medikamenter.
Osteoporose grunnleggende diagnostikk: For hvem anbefales?
Alle personer med økt beinbruddrisiko bør gjennomgå grunnleggende osteoporose diagnostikk. Disse risikogruppene teller vanligvis Kvinner og menn fra 70 år.
En undersøkelse av osteoporose anbefales også Folk over 50 år på ulike risikofaktorer for osteoporose-relaterte brudd. Disse inkluderer, for eksempel:
- Vertebrale frakturer etter trivielle skader (som å falle ut av staten)
- Hip-lårbrudd hos mor eller far
- Immobilitet, for eksempel langvarig sengelast eller kaster etter operasjon eller ulykker
- Undervekt (kroppsmasseindeks under 20), vekttap og anoreksi (anorexia nervosa)
- Røyking og kronisk obstruktiv lungesykdom (KOL)
- høyt alkoholforbruk
- hormonrelaterte sykdommer som Cushings syndrom, hypertyroidisme, veksthormonsvikt som følge av en feilfunksjon i hypofysen (hypofysen), sukker (diabetes mellitus type 1 og type 2)
- reumatologiske sykdommer (rheumatoid arthritis, systemisk lupus erythematosus, ankyloserende spondylitt)
- Gastrointestinale sykdommer som cøliaki, jevne mageoperasjon (fullstendig eller delvis fjerning av mage)
- Nevrologiske / psykiatriske lidelser som epilepsi, schizofreni, Alzheimer, Parkinsons, slag, depresjon
- Hjertesvikt (hjertesvikt)
- alkoholisk leversykdom
- visse medisiner, for eksempel høy-dose kortikosteroider, antikonvulsiva (antiepileptika), antidepressiva, glitazoner (type 2 diabetes), aromatase-inhibitorer (for brystcancer), anti-hormon behandling av prostata cancer, opioider (sterke smertestillende)
Videre undersøkelser
Utenfor grunnleggende diagnostikk av osteoporose kan legen i noen tilfeller utføre ytterligere undersøkelser. For eksempel er det noen ganger nødvendig med en CT (computed tomography) eller magnetic resonance imaging (MRI) for å utelukke andre mulige årsaker til ubehag i pasienten. Disse billedteknikkene kan også være viktige for behandlingsplanlegging, for eksempel når en beinbrudd først må avklares.
I sjeldne tilfeller tar legen et utvalg av beinvev (beinbiopsi). Det undersøkes nærmere i laboratoriet. Dette kan være nyttig, for eksempel hvis de andre undersøkelsene har gitt bare et uklart funn.
Les mer om terapiene
- Ekstern fikseringsenhet
- støpt
- hypertermi
- osteosyntese
Osteoporose: behandling
Osteoporose terapi består av flere byggeklosser. Det er individuelt tilpasset pasienten. Legen tar blant annet hensyn til planlegging av terapi, hvorved benetapet ble utløst og hvor uttalt han er.
Generell informasjon om behandling av osteoporose
Blant de viktigste grunnleggende tiltakene til noen osteoporose terapi teller tilstrekkelig øvelse og riktig kosthold, Om nødvendig mottar pasienten ekstra medisinering mot benetapet.
Også viktig er en fallsikring: Osteoporose pasienter bryter enkelt bein. Her er noen tips for å redusere risikoen for fall og ulykker:
- Leiligheten skal være tilstrekkelig opplyst og møblert slik at du ikke enkelt kan snuble og tommel. For eksempel fjerner truende farer som glidende tepper og eksponerte kabler.
- Hvis øynene avtar, bør pasientene ha et egnet visuelt hjelpemiddel.
- Høyhælte sko og de med glatte såler er uegnet. Ratsamer er flate sko med glidende såler.
- Om mulig bør osteoporose pasienter ikke ta medisiner som begrenser oppmerksomhet og respons. Disse inkluderer sovepiller, allergi og antidepressiva.
I sekundær osteoporose som følge av en annen sykdom (som hypertyreose) har du dette Behandle underliggende sykdom, Ellers kan osteoporosebehandling ikke gi de ønskede resultatene.
Hvis visse medisiner har utløst en sekundær osteoporose, bør man prøve som mulig "ben-vennlige" preparater bytt til medisinering som har mindre negativ innvirkning på bein tetthet. Dette er anbefalt for eksempel hos kvinner som er behandlet med glitazoner på grunn av type 2 diabetes.
Osteoporose: Nesten alle brudd øker dødeligheten
Spesielt gjør hoftefrakturer mange til å bry seg om. Men selv ufarlige brudd kan få fatale konsekvenser. Av Thomas Holz
Lær mer
Tren som osteoporose terapi
Med regelmessig trening kan du både forebygge og behandle beinetap. Det er veldig viktig å velge riktig form for trening eller sport.
Første ting er: i behandling med osteoporose er Ingen konkurransedyktig sport nødvendig! For eksempel starter effektiv behandling av osteoporose hos deg gå regelmessig gå. Dette fremmer beindannelse og hemmer benresorpsjon. også Enkel løpstrening som jogging eller turgåing er svært effektiv.
svømme~~POS=TRUNC er også anbefalt som en osteoporose behandling. To ganger i uka er en halv time tilbake eller brystslag perfekt. Det trener også andre muskelgrupper enn å gå, for eksempel rygmuskler.
også vannaerobic og lettvektstrening er egnet for behandling av osteoporose. gymnastikk utenfor svømmebassenget så vel som enkelt osteoporose øvelser Du kan selv gjøre det hjemme. Også her kan du allerede oppnå gode effekter to ganger i uken med en halv times treningsøkt. Tips for egnede øvelser, for eksempel hos lege, idrettslege eller i en spesiell sportsgruppe for osteoporose pasienter.
Som hovedregel: Diskuter med legen din hvilken type trening og / eller sport og hvilken intensjon av trening som passer best i ditt tilfelle.
Kosthold som osteoporose terapi
Til hver osteoporose-behandling tilhører - i tillegg til tilstrekkelig trening - riktig diett. Her er de viktigste tipsene:
Spis godt. Pass på at kroppen din er tilstrekkelig kalsium forsyning. Mineralet er viktig for sunne, sterke ben. Hver dag skal voksne gi kroppen sin med dietten med 100
