Organuhr

Les her hvordan den kinesiske organklokken fungerer, og hvordan du kan bruke tcm-organklokken for ĂĽ opprettholde din indre balanse.

Organuhr

Orkelklokken følger naturens rytme. De fleste vet konsekvensene dersom vi ikke følger den naturlige rytmen. Velbehandlede eller feirede netter kan forürsake problemer i lang tid, samt tid og klima skift gjennom langdistanse reise. Etter lÌren til tradisjonell kinesisk medisin er vüre organer ogsü knyttet til en naturlig rytme. Siden tolv organer er allokert til to timer om dagen, gir TCM dette som organ klokke. The View som kroppen klokke hjelper oss til ü støtte det daglige arbeidet i vüre organer til rett tid og dermed bidra til vür trivsel. Les her hvordan den kinesiske organklokken fungerer, og hvordan du kan bruke TCM-organklokken for ü opprettholde din indre balanse.

Hva er orgelklokken?

TCM anser mannen som en enhet av kropp, sinn og sjel. Livskraften Qi sikrer at dette systemet fungerer harmonisk. For dette strømmer hun hele tiden gjennom kroppen i usynlige energikanaler, meridianene. Det er tolv viktigste meridianer, som alle er knyttet sammen og tilordnet et organ hver. Sü organklokken ble opprettet i henhold til TCM-regler. Hver større meridian danner ogsü et funksjonelt system med en partner meridian, som ogsü finnes pü organklokken.

I 24 timer strømmer livskraften Qi gjennom hele meridiansystemet, med Qi som strømmer gjennom alle større meridianer i to timer om gangen. I løpet av denne tiden er energiforsyningen i denne meridianen mer intens enn i de andre energikanaler. For eksempel tildeler leverenorget timer fra klokken tre til tre. Hvis du ser pü orgelklokken tre, ser du at levertidspunktet og lungens tid begynner. Nøyaktig tolv timer senere ligger den respektive meridianen i hvileplass. Viser organ klokke for lungene i perioden tre til fem om morgenen, en energi maksimalt, sü er resten pü motsatt side av klokken 15-17 pm.

Dette gjentas daglig pü nøyaktig samme tid, alltid i henhold til organklokken. Sirkulasjonen av Qi gür alltid gjennom meridianene i samme rekkefølge som den kinesiske organklokken. For eksempel pü orgel klokken fire er alltid tildelt lungene. Hvis det oppstür en feil i en meridian, kan det føre til blokkeringer og energioppbygging. Mulig konsekvens: problemer med tilsvarende organ.

Orkelklokken

Bruk organklokken

For eksempel, hvis du føler deg uvel samtidig, har smerte, eller er vüken i sengen om natten, kan du kanskje se pü organklokken. Kanskje livsenergien ikke kan strømme riktig i orgelet tilordnet denne gangen av organklokken.

Med tilsvarende endringer i livsstil, mülrettede øvelser fra tai chi eller qigong, visse urter og akupunktur eller akupressur behandlinger, kan du styrke dine organer eller beskytte. Øvelsene bør alltid utføres i henhold til organ klokken til det maksimale tider av hver meridian, men den høye fasen av galleblÌren, lever og lunge meridian er utelukket fordi du skal sove pü dette tidspunktet. Inntaket av konvensjonell medisin eller alternativ medisinmedisinering kan gjøres i henhold til funnene fra organklokken.

Tolv timer etter høyfasen kan du lese av minimumstid pü organklokken. Nü, denne energibanen har hvilende hvile, og du bør beskytte riktig organ som mulig. For eksempel i hvileperioden i mage meridianene (7-9 pm) bør man unngü rike og tunge mültider og ty til lett fordøyelige matvarer.

Imidlertid er det ogsĂĽ mulig ĂĽ trekke konklusjoner om problemene til et bestemt indre organ basert pĂĽ tidene hvor det oppstĂĽr tilbakevendende helseskader. For dette formĂĽlet, se pĂĽ organklokken, hvilket organ er tilordnet til denne tiden.

Følgende tabell gir deg den viktigste informasjonen om meridianene og hvordan du arbeider med organklokken:

Maksimal tidsorgan

fase Beskrivelse

Mulige klager

Klokkeslett: Organklokke

3-5

Lungene og deres partnerorgan i tykktarmen er rensende organer. Lungene utfører sin renseprosess under søvnen. Det anbefales ü sove med vinduet üpent eller for ü ventilere soverommet godt før du gür i dvale. Sü du kan støtte rengjøringsprosessen av lungene.

Problemer i lunge meridianen kan føre til følgende symptomer:

- Økt følsomhet for infeksjon

- allergier

- negative følelser

- økt svette

- Hudproblemer

Tiden pĂĽ tykktarmen:

Organuhr

5-7 klokke

I denne fasen er det spesielt enkelt for kroppen ü tømme tarmen og dermed rense kroppen.

Et sunt kosthold, sĂĽ vel som vane ĂĽ nĂŚrme seg dagen rolig og rolig, er nyttig. Det hjelper ĂĽ drikke et glass lunkent vann etter ĂĽ ha kommet opp.

Problemer i tyktarmen meridian kan føre til følgende symptomer:

- lumbale ryggradsproblemer

- flatulens

- blokkeringer

- diarĂŠ

- kramper

- allergier

- hodepine og migrene

Tid pĂĽ magen:

Organuhr

7-9

Etter den forrige rensingen har kroppen nü nok nÌringsstoffer til ü gjenvinne nok energi. I TCM anbefales det ü ta det største og mest omfattende mültidet pü dagen om morgenen.

Denne frokosten bør finne sted i løpet av denne tiden. Du bør vÌre svÌrt oppmerksom pü frokosten din og ikke byrde deg selv med for mye ü tenke, tvile og brode. Det anbefales et varmt mültid, som en suppe, semolina grøt, grøt eller grøt med dampet frukt.

Problemer i magesmeridianen kan føre til følgende symptomer:

- Halsbrann

- fordøyelsesbesvÌr

- flatulens

- Tap av matlyst

- følelse av fylde

- gastritt

- DĂĽrlig ĂĽnde

- psykiske problemer

Miltens tid:

Organuhr

9-11

Nü er kroppen pü topp ytelse. Tankeevne, motstand og sürheling har sitt daglige maksimum takket vÌre økt adrenalinfrigivelse og miltegenskaper (forsvarsfunksjoner).

Man bør derfor sette undersøkelser og medisinske inngrep i denne tiden best. For ü gjøre best mulig bruk av denne høye motivasjonen til kroppen, bør du ikke belaste kroppen din i løpet av denne tiden med en ufordøyelig mat.

Problemer i miltididianen kan føre til følgende klager:

- rastløshet

- tretthet

- fordøyelsesproblemer

- overdreven eller mangel pĂĽ appetitt

- søvnforstyrrelser

- Vannretensjon i beina

Hjertets tid:

Organuhr

11-13 klokke

Hjertens meridian er ansvarlig for sirkulasjonssystemet og regulerer den emosjonelle balansen. Fra klokken 12 begynner kroppen ĂĽ tilpasse seg spising av en lunsj, tiden for maksimal motivasjon er over.

Mens du kan gjøre noen avanserte ting som møter eller telefonsamtaler før 12.00, bør du lade opp batteriene resten av dagen etter kl. 12.00. Møt sammen med venner, spis sammen, le og hold deg unna stress og stress i løpet av denne tiden.

Spis smü, lett fordøyelige mültider og unngü større deler kjøtt hvis mulig.

Problemer i hjertet meridian kan føre til følgende symptomer:

- indre misnøye

- rastløshet

- økt svette

- søvnforstyrrelser

- listlessness

- følelser

Tanntarmens tid:

Organuhr

13-15 klokke

I løpet av denne tiden trenger kroppen mye energi til ü fordøye lunsjen og bare fra 14 klokke, kraft- og konsentrasjonsevnen øker sakte igjen. Immunsystemet arbeider nü i stadig større grad.

Hvis det er mulig, bør du ta en lur i løpet av denne tiden, eller i det minste ta en kort pause med en liten tur. Fysisk innsats bør unngüs i denne tiden.

Problemer i tynntarm meridian kan føre til følgende symptomer:

- utmattelse tilstander

- blokkeringer

- flatulens

- diarĂŠ

- rastløshet

- angststilstander

BlĂŚrens tid;

Organuhr

15-17 klokke

Under den høye fasen av urinblÌre meridianen skjer økt urinutskillelse. Dette muliggjøres ved det faktum at i tillegg til den blÌremeridianen og partner Meridian (nyre meridian) økes ved strømning av Qi. Gjennom denne økte eliminasjonen renser kroppen seg av avfallsmaterialer.

I TCM stür urinblÌrens meridian ogsü for avgjørende handling og motivasjon. Derfor er denne tiden bra for ü fullføre krevende fysiske og mentale oppgaver. Sü, tiden er perfekt for ü ta pü seg uferdige oppgaver og ü gjøre sport.

Du kan hjelpe med ü drikke mye vann og usøtet te i løpet av denne tiden.

Problemer i urinblÌrens meridian kan føre til følgende symptomer:

- urinveisinfeksjoner

- Ryggsmerter

- Cervikal og nakkeproblemer

tretthet

Nyretid:

Organuhr

17-19 klokke

Mens kroppen langsomt forbereder seg pü hvile ved ü senke hjertefrekvens og blodtrykksverdier, kjører vürt liv fortsatt i full fart pü dette tidspunktet. Ifølge TCM regulerer nyrene energibalansen, og er ogsü ansvarlig for vekst, kjønn og fruktbarhet, denne gangen har en svÌrt spesiell betydning.

Mültider pü dette tidspunktet bør vÌre mer spartansk, og du bør nü avstü fra salat og andre meget fordøyelige matvarer helt. Drikk en kopp urte for ü avgifte nyrene.

Maksimal tid for nyrene er den beste tiden for meditasjonsøvelser, yoga eller andre metoder som tjener mental balanse.

Nyremeridianproblemer kan forürsake følgende symptomer:

- vekstforstyrrelser

- søvnløshet

- seksuelle forstyrrelser

- konstant vannlating

- tĂĽthet

- psykiske problemer

Tiden av perikardium (perikardium):

Organuhr

19-21 klokke

I TCM er perikardiet beskytteren av hjertetergien. Harmoni mellom kropp og sjel kan bare eksistere med en harmonisk qi-flyt i perikardial meridianen. Perikardiet beskytter hjertet mot negativ püvirkning og kontrollerer libido og sirkulasjon. Den gamle kinesen kalte den perikardiale meridianen "hjertemesteren", og holder følelsene i balanse.

For ü ikke ha noen negativ innvirkning pü energifloden, bør middagen allerede gjøres pü dette tidspunktet. Hvis du fortsatt vil spise noe, bør mültidet vÌre veldig lett og fri for svÌrt fettstoffer eller ufordøyelig mat.

Gjør deg komfortabel i disse timene, møt venner eller tilbringe tid med familien din.

Problemer i perikardiummeridianen kan føre til følgende symptomer:

takykardi

- høyt blodtrykk

- Svimmelhet

- mageproblemer

- FordøyelsesbesvÌr

- Panikkanfall

feber

Trippelvarmerens tid:

Organuhr

21-23 klokke

Trippelvarmerens meridian kan ikke anatomisk tilordnes noen organ. Hvis man ønsker ü beskrive funksjonen til trippelvarmeren i konvensjonell medisin, er det generelle uttrykket "metabolisme" det mest üpenbare.

I TCM regulerer trippelvarmeren nervesystemet og püvirker alle organer. VÌskebalanse, temperaturoppfattelse og immunsystem bør reguleres sü viktig.

I den maksimale tiden til trippelvarmeren forbereder kroppen seg pü natts søvn.

For ü mestre denne overgangsbrønnen, bør du i denne tiden ikke mer mat ü spise og avslutte dagen med urtete og vann. Slapp av og meditere eller ta tid for partneren din. Sü dagen kan avslutte godt.

Problemer i triple warming meridianen kan føre til følgende klager:

- sovner

- Temperaturfølsomhet

- fordøyelsesbesvÌr

- lavt blodtrykk

GalleblĂŚrens tid:

Organuhr

23-1

PĂĽ dette tidspunktet er stoffskiftet svĂŚrt trist, hjertefrekvens, blodtrykk og kroppstemperatur er nedregulert. Kroppen kan slappe av. I TCM er galleblĂŚren meridian, sammen med partnerpartiet meridian, ansvarlig for avgiftning av kropp og sinn.

Ideelt sett sover du nü. Hvis dette ikke er tilfelle, unngü alkohol, mat og røyking.

Problemer med gallbladder meridian kan forürsake følgende symptomer:

- fordøyelsesbesvÌr, spesielt fra fet mat

- diarĂŠ

- gallestein

- søvnforstyrrelser

- lumbago

- Trigeminal neuralgi

- tinnitus

Levertid:

Organuhr

1-3

NĂĽ er kroppsfunksjonene stengt slik at ytelsen er lavt. Tiden brukes til avgiftning bĂĽde fysisk og ĂĽndelig. OgsĂĽ hudregenerasjonen er sterkest pĂĽ dette tidspunktet.

I TCM er leveren betraktet som "sjelens hus". Bestemmelse og smerte for handling er derfor avhengig av en uhindret strøm av energi i leveren meridianen.

I løpet av denne tiden bør søvn ikke forstyrres sü mye som mulig. Pü den annen side vükner mennesker med leverproblemer i løpet av denne tiden.

Siden konsentrasjon og ytelse reduseres spesielt i denne fasen, bør du unngü kjøring eller bruk av følsomme maskiner i løpet av denne tiden.

Problemer i leveren meridian kan føre til følgende symptomer:

- Øyeproblemer

- søvnforstyrrelser

- Hudklager

- Migrene

- Svimmelhet

Pü denne müten kan enkle atferdsendringer og metoder for TCM forbedre og styrke trivsel og helse. Organklokken kan gi viktig støtte her.


Liker Du Dette? Del Med Venner: