Online terapi - effektiv, men risikabelt

Psykoterapi online i stedet for i praksis? Internett tilbyr nye behandlinger for psykisk lidelse. Men det bærer også farer. Faktisk var hans psykoterapi lenge fullført da Harry G. * flyttet til den andre halvdelen av kloden som utviklingsarbeider.

Online terapi - effektiv, men risikabelt

Psykoterapi online i stedet for i praksis? Internett tilbyr nye behandlinger for psykisk lidelse. Men det bærer også farer.
Faktisk var hans psykoterapi lenge fullført da Harry G. * flyttet til den andre halvdelen av kloden som utviklingsarbeider. Men da ble han angrepet der, kidnappet og torturert. Derfor spurte han sin terapeut i Tyskland, behandlingen av hans posttraumatiske stressproblemer fjernt gjenopptatt - av Skype.

"Mr. G. hadde ingen sjanse til å få kvalifisert behandling i hjemlandet" Bruno Waldvogel, visepresident for det psykoterapeutiske kammeret (PTK) Bayern. "Vi kunne bare gjøre terapi basert på vårt tillitsforhold og med hjelp av de nye mediene," forklarte han.

For i Tyskland tillater PTK kun behandling i unntakstilfeller uten personlig kontakt. Derfor er svært få online behandlinger tilgjengelig, selv om de kan være nyttige. Eksperter drøfter for øyeblikket fordelene og risikoen for onlineterapier - og deres potensial til å utfylle konvensjonell psykoterapi.

Høy terapi krav

Fordi problemet er, den konvensjonelle terapien - med regelmessige, personlige møter - dekker for øyeblikket ikke behovet. I Tyskland lider mer enn 30 prosent av befolkningen av psykisk lidelse. Mange av dem behandles ikke terapeutisk: noen kan ikke gå for å praktisere av geografiske eller organisatoriske årsaker, andre føler at skammen er for stor. På enkelte steder må de imidlertid også vente måneder på et behandlingssenter.

"Dette fører ikke bare til personlige historier om lidelse, men også til et økonomisk problem. Fordi mange psykisk syke mennesker ikke klarer å jobbe i lengre perioder, sier Dr. Nikolaus Melcop, president i PTK Bayern. Så det er et presserende behov for alternativer, for eksempel online terapi.

Bruke flaskehalser

I mange land, for eksempel Amerika, Australia og Nederland, har online terapi allerede etablert seg vellykket. Mer enn 100 studier har vist at det er effektivt, i hvert fall på kort sikt, for visse sykdommer: "Det bidrar til å bekjempe angstlidelser, posttraumatisk stresslidelse, mild depresjon og kroppssykdommer," forklarer Malcop.

Bruk av Internett til psykologisk behandling har mange fordeler, for eksempel tilgjengelighet: "I noen tilfeller er Internett den eneste måten å nå mennesker på, for eksempel i kriseområder," sier Malcop. I tillegg tilbyr Internett mer anonymitet og kan redusere hemmingstærskelen for mange til å oppleve en terapi. En elektronisk behandling kan også være nyttig som et supplement til brudd på behandlingsavbrudd eller som oppfølging etter sykehusopphold.

Vanskelig ikke-verbal kommunikasjon

Men internett bærer også risiko. Personvern er en av dem. Fordi de sensitive dataene ikke skal falle i feil hender. PTK-eksperter anbefaler derfor fortsatt å forklare psykiske problemer på nettet eller via e-post.

I tillegg, med online kommunikasjon, kan ingen eller bare noen få ikke-verbale funksjoner oppfattes. Dette kompliserer både diagnosen og behandlingen. I tillegg bør det vanedannende potensialet på Internett ikke bli ignorert. De fagfolk vil selvsagt unngå at deres behandling forårsaker andre psykiske lidelser.

  • Bilde 1 av 9

    Et spørsmål om viljestyrke?

    Sløv, nedslått, dels - slike symptomer på depresjon blir ofte misforstått av utenforstående eksempel svakhet og mangel på viljestyrke. De er typiske tegn på alvorlig psykisk lidelse som kan påvirke ethvert møte. En av ti lider av det i løpet av sitt liv. Likevel er det fortsatt mange rykter og feil som sirkulerer. Les her hva som er galt med de vanligste depresjonens myter.

  • Bilde 2 av 9

    Antidepressiva er vanedannende

    Mange tror at rusmidler er vanedannende mot depresjon (kalt antidepressiva). Det er feil. Legemidlene gir heller ikke dem mer og mer, og de gjør dem heller ikke "høye". Det er fare for avhengighet i søvn og beroligende som Valium. Men disse er ikke antidepressiva!

  • Bilde 3 av 9

    Nå trekk deg sammen!

    Faktum er: depresjon har alltid eksistert. Inntrykket av at flere mennesker har lidd av patologisk tristhet i flere år, er lett å forklare. Depresjon kalles depresjon og ikke gjemme seg bak som de brukte alternative diagnoser som kronisk smerte, tinnitus, fibromyalgi, etc. I tillegg, flere og flere lider tør å be om profesjonell hjelp. Formentlig anerkjenner legene sykdommen raskere enn for 20 år siden. For alle disse fakta snakker, færre og færre mennesker begår selvmord. Alle vet følelsen av å være overveldet, utmattet, trist eller desperat. Med viljestyrke kan du overvinne slike midlertidige nedturer. Men en ekte depresjon er annerledes.Personer med depresjon kan ikke komme seg ut av det svarte hullet alene. De er forstenet, de føler seg innad som om de er døde. Helse mennesker kan ikke forstå det. Det velmenende rådet: "Nå bare dra deg sammen!" er derfor feil Apell.

  • Bilde 4 av 9

    Antidepressiva endrer personligheten

    Antidepressiva virker på de forstyrrede funksjonelle prosessene i hjernen. Mange lider frykter at deres personlighet vil endres når de tar medisinen. Men ikke bekymre deg, det er ikke tilfelle. Bare typisk for depresjon endringer i opplevelse og atferd forsvinner når stoffet rammet. I så fall føler de berørte føler seg som de er i sin sunne tilstand.

  • = 4? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 5 av 9

    Fatal slag som en utløser

    Stressende livssituasjon som død av et familiemedlem, separasjon eller overdreven arbeidskrav kan gå forut for depresjon - men de trenger ikke. Selv positive hendelser som passerer en test, et bryllup eller en forfremmelse årsak stress og mulige triggere. Ofte er det imidlertid ingen ekstern årsak. Eksperter foreslår at flere faktorer spiller en rolle i utviklingen av depresjon. I tillegg til psykososiale påvirkninger er det også en genetisk predisposisjon.

  • Bilde 6 av 9

    Bare slapp av!

    En fin ferie eller mye søvn - i depresjon, begge er ganske ugunstige. I et merkelig miljø føltes håpløshet og fortvilelse enda mer intens. Lang søvn kan til og med forverre de depressive symptomene., På den annen side viste at søvnmangel fører til rundt 60 prosent av de som rammes av en plutselig forbedring i symptomer - men ikke permanent.

  • Bilde 7 av 9

    Fysiske klager gjør deg deprimert

    Depresjon ofte ledsaget av fysiske symptomer som hodepine eller ryggsmerter, øresus eller hjerteproblemer. Hvis de er riktig disponert, kan disse sykdommene utløse depresjon. men oftere det motsatte er tilfelle: På grunn av depresjon, føler pasienten de kroppslige klager sterkere. Noen ganger er de så sterke i forgrunnen at psykologisk årsak går ubemerket for lang.

  • Bilde 8 av 9

    Arbeidsstressen er å skylde på

    Det daglige arbeidet er raskere, er grensen mellom arbeid og fritid blir stadig mer utydelig. Faktisk, men ikke bevist, er at arbeidet stress på avtrekkeren av depresjon. Fordi arbeidende mennesker ikke møter det tunge melankoli oftere enn andre mennesker.

  • = 9? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 9 av 9

    Flere og flere mennesker blir deprimerte

    Faktum er: depresjon har alltid eksistert. Inntrykket av at flere mennesker har lidd av patologisk tristhet i flere år, er lett å forklare. Depresjon kalles depresjon og ikke gjemme seg bak som de brukte alternative diagnoser som kronisk smerte, tinnitus, fibromyalgi, etc. I tillegg, flere og flere lider tør å be om profesjonell hjelp. Formentlig anerkjenner legene sykdommen raskere enn for 20 år siden. For alle disse fakta snakker, færre og færre mennesker begår selvmord.

Instruksjoner fra profesjonelle

Nøyaktig på grunn av slike ulemper er det viktig at online-terapier utføres under veiledning av trente terapeuter, og fortsett å være et unntak, finn eksperter fra PTK. "Fra terapeutisk synspunkt er personlig terapi alltid å foretrekke. Bare når eksterne forhold som alvorlig fysisk sykdom eller ekstrem agorafobi hindrer noen fra å forlate huset, vil vi gjerne tilby online-behandlinger, sier Waldvogel. Eller bare i utlandet som i Harry G.

Personlig kontakt er uerstattelig

Han var heldig at han hadde et godt forhold til sin psykoterapeut, som også hjalp ham på nettet. For de fleste i Tyskland er det imidlertid vanskelig å få hjelp med et museklikk, fordi her online-behandlinger knapt tilbys av juridiske årsaker. Hvis i det hele tatt kan pasienter delta i studier eller modellprosjekter. Som emner blir de som er registrert på ventelister for psykoterapi, ofte invitert.

PTK-eksperter anbefaler noen med psykiske problemer for å komme i kontakt med en psykoterapeut så fort som mulig - selv om det bare fungerer gjennom ventelister og varer flere måneder. De advarer mot blindt å stole på tilbud på internett. "Berørte personer bør veie nøye hvilke data de vil avsløre for hvilken fordel," sa Waldvogel.

I Tyskland maler møllene ofte sakte. Hvorvidt og når sikrere og effektiv online terapi vil være tilgjengelig, er for tiden uklart. I det minste tillater PTK nå ukonvensjonell behandling i unntakstilfeller uten personlig kontakt. Alle som - som Harry G. - allerede har god kontakt med en psykoterapeut og ønsker å bli behandlet på nettet, kan diskutere denne muligheten med sin terapeut.

* Navn endret av redaktør


Liker Du Dette? Del Med Venner: