Migrene: electroacupuncture hjelper

Innvandrerangrep er ofte ekstremt stressende. Selv om narkotika kan redusere intensiteten og frekvensen av anfall, kan de ikke helt forhindre dem. Men det er en mild prosedyre som pasientene har nytte av: elektroakupunktur.Disse fine akupunktur nålene er koblet til et lavspente elektriske apparat.

Migrene: electroacupuncture hjelper

Innvandrerangrep er ofte ekstremt stressende. Selv om narkotika kan redusere intensiteten og frekvensen av anfall, kan de ikke helt forhindre dem. Men det er en mild prosedyre som pasientene har nytte av: elektroakupunktur.

Fine akupunktur nåler er koblet til en lavspennings elektrisk enhet. Ved å sette nålene på akupunkturpunktene, bør lidelser og blokkader bøtes på energistrømmen, den (TCM) er i tradisjonell kinesisk medisin som en årsak til sykdommen.

Med elektriske nåler mot smerten

Ling Zhao og hans kolleger fra Kinas TCM-universitet i Chengdu har studert hvor godt elektroakupunktur fungerer i migrene.

I alt 245 pasienter i alderen 18 til 65 deltok i studien. I gjennomsnitt fikk fagene 4,9 innvandrerangrep per måned.

For studien deltok forskerne deltakerne i tre grupper. De to første fikk elektroakupunktur over fem uker over en periode på fire uker. Nålene ble imidlertid bare plassert på de riktige akupunkturpunktene for en gruppe deltakere. Den andre gruppen fikk bare en dummybehandling der nålene ble plassert i andre områder av huden. Det var også en kontrollgruppe som ikke var akupunktur.

De 3 mest vanlige hodepine skjemaene. Hvordan de oppstår og når de skal gå til legen bedre

Mindre smerteangrep

Resultatet: i gruppen med riktig utført akupunktur, reduserte de migrerende angrepene med 3,2 per måned de følgende 16 ukene - i gjennomsnitt deltok deltakerne kun 1,7 angrep.

Sham akupunktur hadde også en effekt - men antall anfall bare falt med 2,1. I kontrollgruppen ble antallet angrep redusert med bare 1,4 per måned.

I tillegg hadde alvorlighetsgraden av angrepene i gruppen redusert mest, med nålene satt riktig. Mengden smertestillende midler deltakerne tok, var likevel de samme i alle grupper.

Massiv begrensning

Migrene er en tilbakevendende, pulserende, hammerende eller kjedelig hodepine som vanligvis bare rammer en side. Angrepene ledsages av symptomer som kvalme, oppkast eller synsforstyrrelser. En alvorlig migrene begrenser de berørte i de daglige aktivitetene sterkt.

Årsakene til smerteforstyrrelsen er ikke kjent ennå. Flere faktorer diskuteres, inkludert en ubalanse av nevrotransmitteren serotonin, som kan utløse mangel på blodstrøm i visse områder av hjernen.

Kilde: Ling Zhao et al.: Den langsiktige effekten av akupunktur for migreneprofylakse. En randomisert klinisk prøve. Jama intern medisin. doi: 10,1001 / jamainternmed.2016.9378

  • Bilde 1 av 9

    For å unngå hodepine

    Den throbbing og stikkende bak templene er ubehagelig - og kan ha forskjellige utløsere. Ofte kan du motvirke den ubehagelige smerten med enkle triks. Slik fungerer dette, les her.

  • Bilde 2 av 9

    Stress la opp!

    Ofte er det stress som er årsaken til hammering i hodet. Spenningen i musklene i nakken og ryggkrampene - og det kan føre til smertefulle smerter i hodeområdet. Hva hjelper: Slapp av! Lettere sagt enn gjort? Prøv deretter metoder som progressiv muskelavslapping, yoga eller autogen trening!

  • Bilde 3 av 9

    Tilstrekkelig søvn

    Hvis mulig, gå alltid til sengs på vanlig tid og sørg for at du har nok søvn - selv som forhindrer hodepine!

  • Bilde 4 av 9

    Faste måltidstider

    Like viktig som vanlig søvn er faste måltidstider - ikke minst fordi fallende blodsukker kan provosere hodepine.

  • = 4? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 5 av 9

    kaffepause

    Hold deg til det vanlige kaffekonsumet. Plutselig koffein tilbaketrekking kan utløse hodepine angrep.

  • Bilde 6 av 9

    Vokt dere for luksusmat

    Drikk så lite alkohol som mulig og unngå nikotin. Begge stimulantene kan utløse eller øke smerten i hodet.

  • Bilde 7 av 9

    Aktiv mot hodepine

    Fysisk inaktivitet kan fremme hodepine. Hodepine pasienter bør derfor gjøre 30 minutters utholdenhet sport minst tre ganger i uken.

  • Bilde 8 av 9

    Adresse problemer

    Ikke svelg opp problemer, men snakk åpent om hva som plager deg. I tillegg til hodepine forhindrer dette andre helseproblemer som magesmerte.

  • = 9? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 9 av 9

    Kom med stillheten

    Øv deg, spesielt med ting du ikke holder i hånden. Irriterer deg selv til en av skalleskudene ikke endrer noe, det skader deg bare!


Liker Du Dette? Del Med Venner: