Migrene: electroacupuncture hjelper

Innvandrerangrep er ofte ekstremt stressende. Selv om narkotika kan redusere intensiteten og frekvensen av anfall, kan de ikke helt forhindre dem. Men det er en mild prosedyre som pasientene har nytte av: elektroakupunktur.Disse fine akupunktur nÄlene er koblet til et lavspente elektriske apparat.

Migrene: electroacupuncture hjelper

Innvandrerangrep er ofte ekstremt stressende. Selv om narkotika kan redusere intensiteten og frekvensen av anfall, kan de ikke helt forhindre dem. Men det er en mild prosedyre som pasientene har nytte av: elektroakupunktur.

Fine akupunktur nÄler er koblet til en lavspennings elektrisk enhet. Ved Ä sette nÄlene pÄ akupunkturpunktene, bÞr lidelser og blokkader bÞtes pÄ energistrÞmmen, den (TCM) er i tradisjonell kinesisk medisin som en Ärsak til sykdommen.

Med elektriske nÄler mot smerten

Ling Zhao og hans kolleger fra Kinas TCM-universitet i Chengdu har studert hvor godt elektroakupunktur fungerer i migrene.

I alt 245 pasienter i alderen 18 til 65 deltok i studien. I gjennomsnitt fikk fagene 4,9 innvandrerangrep per mÄned.

For studien deltok forskerne deltakerne i tre grupper. De to fÞrste fikk elektroakupunktur over fem uker over en periode pÄ fire uker. NÄlene ble imidlertid bare plassert pÄ de riktige akupunkturpunktene for en gruppe deltakere. Den andre gruppen fikk bare en dummybehandling der nÄlene ble plassert i andre omrÄder av huden. Det var ogsÄ en kontrollgruppe som ikke var akupunktur.

De 3 mest vanlige hodepine skjemaene. Hvordan de oppstÄr og nÄr de skal gÄ til legen bedre

Mindre smerteangrep

Resultatet: i gruppen med riktig utfÞrt akupunktur, reduserte de migrerende angrepene med 3,2 per mÄned de fÞlgende 16 ukene - i gjennomsnitt deltok deltakerne kun 1,7 angrep.

Sham akupunktur hadde ogsÄ en effekt - men antall anfall bare falt med 2,1. I kontrollgruppen ble antallet angrep redusert med bare 1,4 per mÄned.

I tillegg hadde alvorlighetsgraden av angrepene i gruppen redusert mest, med nÄlene satt riktig. Mengden smertestillende midler deltakerne tok, var likevel de samme i alle grupper.

Massiv begrensning

Migrene er en tilbakevendende, pulserende, hammerende eller kjedelig hodepine som vanligvis bare rammer en side. Angrepene ledsages av symptomer som kvalme, oppkast eller synsforstyrrelser. En alvorlig migrene begrenser de berĂžrte i de daglige aktivitetene sterkt.

Årsakene til smerteforstyrrelsen er ikke kjent ennĂ„. Flere faktorer diskuteres, inkludert en ubalanse av nevrotransmitteren serotonin, som kan utlĂžse mangel pĂ„ blodstrĂžm i visse omrĂ„der av hjernen.

Kilde: Ling Zhao et al.: Den langsiktige effekten av akupunktur for migreneprofylakse. En randomisert klinisk prĂžve. Jama intern medisin. doi: 10,1001 / jamainternmed.2016.9378

  • Bilde 1 av 9

    For Ä unngÄ hodepine

    Den throbbing og stikkende bak templene er ubehagelig - og kan ha forskjellige utlĂžsere. Ofte kan du motvirke den ubehagelige smerten med enkle triks. Slik fungerer dette, les her.

  • Bilde 2 av 9

    Stress la opp!

    Ofte er det stress som er Ärsaken til hammering i hodet. Spenningen i musklene i nakken og ryggkrampene - og det kan fÞre til smertefulle smerter i hodeomrÄdet. Hva hjelper: Slapp av! Lettere sagt enn gjort? PrÞv deretter metoder som progressiv muskelavslapping, yoga eller autogen trening!

  • Bilde 3 av 9

    Tilstrekkelig sĂžvn

    Hvis mulig, gÄ alltid til sengs pÄ vanlig tid og sÞrg for at du har nok sÞvn - selv som forhindrer hodepine!

  • Bilde 4 av 9

    Faste mÄltidstider

    Like viktig som vanlig sÞvn er faste mÄltidstider - ikke minst fordi fallende blodsukker kan provosere hodepine.

  • = 4? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 5 av 9

    kaffepause

    Hold deg til det vanlige kaffekonsumet. Plutselig koffein tilbaketrekking kan utlĂžse hodepine angrep.

  • Bilde 6 av 9

    Vokt dere for luksusmat

    Drikk sÄ lite alkohol som mulig og unngÄ nikotin. Begge stimulantene kan utlÞse eller Þke smerten i hodet.

  • Bilde 7 av 9

    Aktiv mot hodepine

    Fysisk inaktivitet kan fremme hodepine. Hodepine pasienter bĂžr derfor gjĂžre 30 minutters utholdenhet sport minst tre ganger i uken.

  • Bilde 8 av 9

    Adresse problemer

    Ikke svelg opp problemer, men snakk Ă„pent om hva som plager deg. I tillegg til hodepine forhindrer dette andre helseproblemer som magesmerte.

  • = 9? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 9 av 9

    Kom med stillheten

    Øv deg, spesielt med ting du ikke holder i hÄnden. Irriterer deg selv til en av skalleskudene ikke endrer noe, det skader deg bare!


Liker Du Dette? Del Med Venner: