Karate

Karate er en asiatisk kampsport, opprinnelig fra kinesiske munker. Fordi de ikke fikk lov til å bære våpen og utviklet seg gjennom århundrene fra gymnastikk øvelser en kampsport for selvforsvar. I begynnelsen av 1900-tallet ble det grunnlaget for dagens karate i japan, selv om det nå er forskjellige stilarter av det.

Karate

Asiatisk kampsport

Karate er en asiatisk kampsport, opprinnelig fra kinesiske munker. De fikk ikke lov til å bære våpen og gjennom århundrene, ved å bruke gymnastikkøvelser, utviklet en kampsport for selvforsvar. I begynnelsen av det tjuende århundre ble det grunnlaget for dagens karate i Japan, selv om det nå er forskjellige stilarter av det.

Les også

  • Aikido
  • boksing
  • fotball
  • Fem minutters kontorgymnastikk
  • judo
  • karate
  • qigong
  • svømme~~POS=TRUNC
  • Ski og snowboard
  • Sport - Oversikt

Kropp og sinn krevde

Karate-Do betyr "vei til den tomme hånden". Bak dette er det en dobbel betydning: Karatefighteren (karateka) kjemper på den ene siden uten et våpen, det vil si med en tom hånd. På den annen side skal han "tømme" sitt indre selv fra alle negative tanker og følelser. Først da kan han handle hensiktsmessig i enhver situasjon.

Selve målet om karate kamp er ikke seieren. I stedet bør karateka utvikle og utvikle sin egen personlighet gjennom selvdisiplin og maksimal konsentrasjon - likt judo. Karateka må imidlertid aldri glemme sitt ansvar mot motstanderen: respekt for den andre er viktigst!

Trening, avslapping, meditasjon

I "Kihon", grunnskolen i karate, lærer deltakerne de grunnleggende angreps- og forsvarsteknikkene. De enkelte bevegelsene blir nøye repetert og repetert til hun har internalisert karateka og kan gjøre det uten å tenke. I tillegg er styrke, utholdenhet, fart og smidighet trent. Målet er en god kroppskontroll, fordi det er veldig viktig for kampen.

Konsentrasjon og kroppsbevissthet spiller også en avgjørende rolle. De forbedres ved hjelp av avslapningsteknikker, pusteøvelser og meditasjon.

Effektivt selvforsvar

Karate er en effektiv måte å forsvare deg mot angripere. Stor muskelkraft er ikke nødvendigvis avgjørende, og derfor er karate egnet for både unge og gamle, både menn og kvinner.

Mye viktigere enn en fett bicep er konsentrasjon, fart, dyktighet og ro. Fordi karateka ikke må få panikk under kampen, ellers kan han ikke forsvare seg effektivt. I spesielle karateklasser er deltakerne derfor ikke bare trent i teknikkene, men også i de psykologiske aspektene av selvsikkerhet og forsvar. Spesielt jenter og kvinner kan dra nytte av dette.

  • Bilde 1 av 11

    Crazy sport

    Mud fotball, swamp snorkling, kontor stol løp, mobiltelefon kaste - kuriositeter fra sportens verden!

  • Bilde 2 av 11

    gjørme Fotball

    Hvis vanlig fotball er for kjedelig, kan du bytte fra gresset til gjørmen. Når Sumpffußball er spillerne noen ganger opp til knærne i leire.

  • Bilde 3 av 11

    Å falle i sumpen er tillatt...

    ... eller til og med et must. Det er da en 25 meter lang gigantisk badstue å svette ut av porene etter at spillet stikker på hele kroppsdelmyren igjen.

  • Bilde 4 av 11

    I mellomtiden er den skitne sporten...

    ... ikke bare populært blant menn, så det er enda et eget verdensmesterskap med blandede lag.

  • = 4? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 5 av 11

    Sumpfootball var opprinnelig...

    ... som den ultimate testen for finske skiløpere og soldater. Fordi skyting og kjører virkelig koster styrke.

  • Bilde 6 av 11

    Kontorstol rase

    Som man burde si igjen, er hingstene usportslige - på tysk mesterskap i kontorsstolen løper deltakerne ned et fjell.

  • Bilde 7 av 11

    På raske ruller...

    ... det går ned en nesten 200 meter lang skrånende vei. For å få mer fart, er kjørerne bare tillatt å bruke hender og føtter.

  • Bilde 8 av 11

    Kontorstol rase

    ... er en absolutt hit. Det er ingen regler om hvordan man sitter på stolene: men det er åpenbart at den utsatte posisjonen skal være en god racingposisjon - men du kan også komme til målet ditt.

  • Bilde 9 av 11

    Mobile Phone Throwing

    På det årlige Mobile World Throwing Championship i Finland prøver idrettsutøvere å kaste sine mobile enheter så langt som mulig. Rekorden er 94,97 meter. Opprinnelsen til konkurransen bør være rasende om sviktende mobiltelefoner.

  • Bilde 10 av 11

    bog Snorkling

    Glem skjutsett, roing og polvalv - swamp snorkling er fortsatt en marginal gruppesport. Men vi ser det olympiske potensialet.I Wales møtes omtrent 100 deltakere hvert år for å sikre at flensene er utstyrt med finner og snorkler. Swamp Snorkling er en ekte utfordring...

  • = 11? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 11 av 11

    Ikke bare lukten og temperaturen på slamhullene...

    ... er alt annet enn hyggelig - Sværmer blodtørstige mygg faller over idrettsutøvere så snart de kommer ut av leirebadet igjen. Den beste fairing hjelper ikke!

Klær og oppgradering

Karate suiten heter karate gi og ligner på klær som brukes i judo og aikido: hvite bukser og jakke av bomull (begge uten festemidler) og et farget belte (obi). Beltefargene markerer de ulike studentkarakterene (kyu), alt fra hvitt til brunt. Bærere av master grader (dan) har et svart belte. Systemet er omtrent det samme som judo.

konkurranse disipliner

Det er i utgangspunktet to konkurransedipliner i denne sporten: Kumite og Kata. Hvorvidt og i hvilken faggruppe et klubbmedlem deltar i en karate-turnering, er opp til ham.

  • "Kumite" betyr fri kamp. Det er to Karateka som vender mot hverandre, og prøver å bruke sjokk, slag og sparkteknikker som er scoret. Hvis du har skadet motstanderen din, blir du diskvalifisert!
  • "Kata" refererer til en veldefinert sekvens av angreps- og forsvarsmetoder mot flere imaginære motstandere som nærmer seg fra forskjellige retninger. Det er omtrent 50 forskjellige kata, hvorav noen er blitt overlevert fra en generasjon til den neste i århundrer.


Liker Du Dette? Del Med Venner: