Karate

Karate er en asiatisk kampsport, opprinnelig fra kinesiske munker. Fordi de ikke fikk lov til √• b√¶re v√•pen og utviklet seg gjennom √•rhundrene fra gymnastikk √łvelser en kampsport for selvforsvar. I begynnelsen av 1900-tallet ble det grunnlaget for dagens karate i japan, selv om det n√• er forskjellige stilarter av det.

Karate

Asiatisk kampsport

Karate er en asiatisk kampsport, opprinnelig fra kinesiske munker. De fikk ikke lov til √• b√¶re v√•pen og gjennom √•rhundrene, ved √• bruke gymnastikk√łvelser, utviklet en kampsport for selvforsvar. I begynnelsen av det tjuende √•rhundre ble det grunnlaget for dagens karate i Japan, selv om det n√• er forskjellige stilarter av det.

Les også

  • Aikido
  • boksing
  • fotball
  • Fem minutters kontorgymnastikk
  • judo
  • karate
  • qigong
  • sv√łmme~~POS=TRUNC
  • Ski og snowboard
  • Sport - Oversikt

Kropp og sinn krevde

Karate-Do betyr "vei til den tomme h√•nden". Bak dette er det en dobbel betydning: Karatefighteren (karateka) kjemper p√• den ene siden uten et v√•pen, det vil si med en tom h√•nd. P√• den annen side skal han "t√łmme" sitt indre selv fra alle negative tanker og f√łlelser. F√łrst da kan han handle hensiktsmessig i enhver situasjon.

Selve m√•let om karate kamp er ikke seieren. I stedet b√łr karateka utvikle og utvikle sin egen personlighet gjennom selvdisiplin og maksimal konsentrasjon - likt judo. Karateka m√• imidlertid aldri glemme sitt ansvar mot motstanderen: respekt for den andre er viktigst!

Trening, avslapping, meditasjon

I "Kihon", grunnskolen i karate, l√¶rer deltakerne de grunnleggende angreps- og forsvarsteknikkene. De enkelte bevegelsene blir n√łye repetert og repetert til hun har internalisert karateka og kan gj√łre det uten √• tenke. I tillegg er styrke, utholdenhet, fart og smidighet trent. M√•let er en god kroppskontroll, fordi det er veldig viktig for kampen.

Konsentrasjon og kroppsbevissthet spiller ogs√• en avgj√łrende rolle. De forbedres ved hjelp av avslapningsteknikker, puste√łvelser og meditasjon.

Effektivt selvforsvar

Karate er en effektiv m√•te √• forsvare deg mot angripere. Stor muskelkraft er ikke n√łdvendigvis avgj√łrende, og derfor er karate egnet for b√•de unge og gamle, b√•de menn og kvinner.

Mye viktigere enn en fett bicep er konsentrasjon, fart, dyktighet og ro. Fordi karateka ikke må få panikk under kampen, ellers kan han ikke forsvare seg effektivt. I spesielle karateklasser er deltakerne derfor ikke bare trent i teknikkene, men også i de psykologiske aspektene av selvsikkerhet og forsvar. Spesielt jenter og kvinner kan dra nytte av dette.

  • Bilde 1 av 11

    Crazy sport

    Mud fotball, swamp snorkling, kontor stol l√łp, mobiltelefon kaste - kuriositeter fra sportens verden!

  • Bilde 2 av 11

    gj√łrme Fotball

    Hvis vanlig fotball er for kjedelig, kan du bytte fra gresset til gj√łrmen. N√•r Sumpffu√üball er spillerne noen ganger opp til kn√¶rne i leire.

  • Bilde 3 av 11

    √Ö falle i sumpen er tillatt...

    ... eller til og med et must. Det er da en 25 meter lang gigantisk badstue å svette ut av porene etter at spillet stikker på hele kroppsdelmyren igjen.

  • Bilde 4 av 11

    I mellomtiden er den skitne sporten...

    ... ikke bare populært blant menn, så det er enda et eget verdensmesterskap med blandede lag.

  • = 4? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 5 av 11

    Sumpfootball var opprinnelig...

    ... som den ultimate testen for finske skil√łpere og soldater. Fordi skyting og kj√łrer virkelig koster styrke.

  • Bilde 6 av 11

    Kontorstol rase

    Som man burde si igjen, er hingstene usportslige - p√• tysk mesterskap i kontorsstolen l√łper deltakerne ned et fjell.

  • Bilde 7 av 11

    På raske ruller...

    ... det g√•r ned en nesten 200 meter lang skr√•nende vei. For √• f√• mer fart, er kj√łrerne bare tillatt √• bruke hender og f√łtter.

  • Bilde 8 av 11

    Kontorstol rase

    ... er en absolutt hit. Det er ingen regler om hvordan man sitter på stolene: men det er åpenbart at den utsatte posisjonen skal være en god racingposisjon - men du kan også komme til målet ditt.

  • Bilde 9 av 11

    Mobile Phone Throwing

    P√• det √•rlige Mobile World Throwing Championship i Finland pr√łver idrettsut√łvere √• kaste sine mobile enheter s√• langt som mulig. Rekorden er 94,97 meter. Opprinnelsen til konkurransen b√łr v√¶re rasende om sviktende mobiltelefoner.

  • Bilde 10 av 11

    bog Snorkling

    Glem skjutsett, roing og polvalv - swamp snorkling er fortsatt en marginal gruppesport. Men vi ser det olympiske potensialet.I Wales m√łtes omtrent 100 deltakere hvert √•r for √• sikre at flensene er utstyrt med finner og snorkler. Swamp Snorkling er en ekte utfordring...

  • = 11? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 11 av 11

    Ikke bare lukten og temperaturen på slamhullene...

    ... er alt annet enn hyggelig - Sv√¶rmer blodt√łrstige mygg faller over idrettsut√łvere s√• snart de kommer ut av leirebadet igjen. Den beste fairing hjelper ikke!

Klær og oppgradering

Karate suiten heter karate gi og ligner på klær som brukes i judo og aikido: hvite bukser og jakke av bomull (begge uten festemidler) og et farget belte (obi). Beltefargene markerer de ulike studentkarakterene (kyu), alt fra hvitt til brunt. Bærere av master grader (dan) har et svart belte. Systemet er omtrent det samme som judo.

konkurranse disipliner

Det er i utgangspunktet to konkurransedipliner i denne sporten: Kumite og Kata. Hvorvidt og i hvilken faggruppe et klubbmedlem deltar i en karate-turnering, er opp til ham.

  • "Kumite" betyr fri kamp. Det er to Karateka som vender mot hverandre, og pr√łver √• bruke sjokk, slag og sparkteknikker som er scoret. Hvis du har skadet motstanderen din, blir du diskvalifisert!
  • "Kata" refererer til en veldefinert sekvens av angreps- og forsvarsmetoder mot flere imagin√¶re motstandere som n√¶rmer seg fra forskjellige retninger. Det er omtrent 50 forskjellige kata, hvorav noen er blitt overlevert fra en generasjon til den neste i √•rhundrer.


Liker Du Dette? Del Med Venner: