Mangel pÄ jod

Jodmangel er en av de fÄ mangelsykdommene som fremdeles er svÊrt vanlige i tyskland. Hvordan beskytte, forklarer helhetlig guide jodmangel.

Mangel pÄ jod

synonymer

Goiter, goiter

definisjon

title =

Jodmangel er en av de vanligste mangelsykdommene. I Tyskland pÄvirkes spesielt personer over 50 Är.

Jod (jodid, I) er et av sporelementene. Kroppen kan ikke gjÞre det selv. Derfor mÄ jod leveres via mat og drikkevann eller absorberes via luftveiene. Den viktigste oppgaven med jod: Det er en viktig komponent som er nÞdvendig for produksjon av skjoldbruskhormonene thyroksin (T4) og triiodotyronin (T3). Disse hormonene er igjen involvert i nesten alle metabolske prosesser. Hvis skjoldbruskkjertelen ikke kan produsere nok skjoldbruskhormon, har det store konsekvenser for organene, sirkulasjonen og metabolisme, nervesystemet og musklene.

Hvor mye jod trenger vi?

Som jern, sink og selen er jod et av sporelementene som tilhÞrer den store gruppen mineraler. Siden kroppen ikke kan danne jod, mÄ den leveres fra utsiden. De nÞdvendige mengder jod er forholdsvis smÄ og er gitt i mikrogram, dvs. i 1/1000 gram. IfÞlge arbeidsgruppen jodmangel og fÞderal institutt for risikovurdering (BfR) trenger

  • Barn i alderen 1 til 4 Ă„r: 100 mikrogram / dag
  • Barn i alderen 5 til 7 Ă„r: 120 mikrogram / dag
  • Barn i alderen 8 til 10 Ă„r: 140 mikrogram / dag
  • Barn i alderen 10 til 13 Ă„r: 180 mikrogram / dag
  • Ungdom og voksne opptil 50 Ă„r: 200 mikrogram / dag
  • Voksne over 51: 180 mikrogram / dag

Det meste av det absorberte jodet lagres i skjoldbruskkjertelen.

Økt behov under graviditet og amming

For gravide oppgir Arbeitskreis og BfR et krav pÄ 230 mikrogram jod per dag. Amming bÞr derfor absorbere litt mer jod, 260 mikrogram. IfÞlge arbeidsgruppen trenger spedbarn 40 mikrogram per dag i de fÞrste 4 mÄnedene, og i de fÞlgende mÄnedene til fÞrste bursdag trenger de 80 mikrogram jod per dag.

symptomer

Et synlig tegn pÄ vedvarende jodmangel er en forstÞrret skjoldbruskkjertel, ogsÄ kjent som goiter. Uttrykket "overflÞdig som en goiter" beskriver veldig nÞyaktig at jodmangel ikke behÞver Ä vÊre.

Hvordan utvikler en goiter?

I tilfelle av jodmangel, forsÞker skjoldbruskkjertelen i utgangspunktet Ä kompensere for mangelfunksjonen gjennom ytterligere vekst. Ved Ä gjÞre det, forsterke skjoldbruskcellene. I tillegg utlÞser hypofysen flere skjoldbruskstimulerende hormoner. Som et resultat, Þker skjoldbruskcellene ogsÄ. MÄlet med denne veksten: med fÄ jod Ä produsere sÄ mange skjoldbruskhormoner som mulig. Dette fungerer ofte godt i noen Är. Hvis jodmangel fortsetter, kan det pÄ den ene siden knapt nok flere jodreserver i kroppen brukes. PÄ den annen side vokser skjoldbruskkjertelen sÄ mye at det er perceptabelt eksternt som goiter eller sÄkalt goiter. Hos friske mennesker, er skjoldbruskkjertelen ikke synlig, selv om det ikke er lett Ä se.

Goiter er ikke bare et kosmetisk fenomen. Med fortsatt vekst kan skjoldbruskkjertelen bli sÄ stor at den presser pÄ luftrÞret. Dysfagi og respirasjonsproblemer for Ändedrettsstress er resultatet. Økende press pÄ strupehode kan fÞre til vanskeligheter med Ä snakke eller stemmeforandringer.

Skjoldbrusk dysfunksjon pÄ grunn av jodmangel

Som et resultat av vedvarende jodmangel utvikler skjoldbruskdysfunksjonene. Dette kan vÊre bÄde hypertyreoidisme som hypertyreose. Som fÞlge av ukontrollert vekst dannes sÄkalte kalde og varme (autonome) noder i skjoldbruskkjertelen.

Hot knotter produserer - ut fra tilstrekkelig tilgjengelighet av jod - ukontrollerte skjoldbruskhormoner. Hypertyreoidisme forÄrsaker symptomer som uÞnsket raskt vekttap, nervÞsitet, sÞvnforstyrrelser, hjertearytmier, gastrointestinalt ubehag og redusert ytelse.

  • Detaljert informasjon om symptomer, andre Ă„rsaker og terapi av hypertyreose

Kaldknutepunkter i skjoldbruskkjertelen er imidlertid ikke i stand til Ä produsere skjoldbruskhormonene thyroksin og triiodotyronin. Men de forstyrrer den allerede reduserte funksjonen av skjoldbruskkjertelen. Symptomene pÄ hypertyreose utvikler seg (hypothyroidisme). Typiske eksempler er uforklarlig vektÞkning, redusert hjertefrekvens, fallende blodtrykk, sirkulasjonsforstyrrelser eller muskelspasmer, samt uttalt tretthet og listlÞshet.

  • Detaljert informasjon om symptomer, andre Ă„rsaker og behandling av hypothyroidisme

Graviditetskomplikasjoner pÄ grunn av jodmangel

Spesielt dĂždelig er jodmangel under graviditet. Han forstyrrer det ufĂždte barnet. Med jodmangel Ăžker frekvensen av abort. Bare over 1 prosent av barn av mĂždre med jodmangel er fĂždt med en goitre.Og med Ăžkt risiko for skjoldbrusk dysfunksjon som vil fĂžlge henne livslang.

Jodmangel kan ogsÄ fremme manglende evne til Ä trives i fosteret. Dette gjelder blant annet utvikling av hjernen og intelligens, vekstforstyrrelser og forsinket lunge- og benmognad. Fordi jod er nÞdvendig spesielt for dannelsen av hjerneceller. I verste fall oppstÄr sÄkalt kretinisme. Dette er en utviklingsforstyrrelse med forringet mentale evner og - noen ganger tydeligere - mental retardasjon. MedfÞlgende symptomer er ofte dÞvhet og taleforstyrrelser.

I tillegg er sporelementet ansvarlig for et sunt kalsiumfosfatforhold - og dermed uunnvÊrlig for beindannelse. En jodmangel kan derfor ogsÄ forÄrsake fysiske funksjonshemninger.

behandling

Hos yngre mennesker, og hvis avlingen ikke har eksistert lenge, vil legen foreskrive et jodemiddel i flere mÄneder for Ä fylle opp skjoldbrusk jod butikkene. EtterpÄ, pass pÄ jodrike matvarer for Ä hindre tilbakefall.

Hvis du er eldre og jodmangel har eksistert lenge, mÄ du ha en grundig undersÞkelse av skjoldbruskfunksjonen fÞr du kan bestemme deg for en behandling. Vanligvis er det en kombinationsbehandling med skjoldbruskhormoner og jodpreparater. Noen ganger gir den eneste administrasjonen av skjoldbruskhormon mening. VÊr sÄ oppmerksom pÄ et jodrikt kosthold; Du mÄ kanskje ogsÄ ta en lavdosejodmedisin.

Ved bruk av jodbruk (hvis skjoldbruskkjertelen fÄr nok jod, men ikke kan bruke det ordentlig), blir det behandlet med skjoldbruskhormonetabletter eller -drÄper. SÄ fÄr kroppen igjen nok skjoldbruskhormon igjen og skjoldbruskkjertelen stopper veksten.

Noen ganger er en operativ fjerning av goiter nÞdvendig. Reduksjon av skjoldbruskkjertelen kan ogsÄ oppnÄs ved administrering av radioaktivt jod (sÄkalt radioiodinbehandling).

jod overdose

Overdreven jodinntak pÄ mer enn 1 milligram jod per dag kan fÞre til jod overdosering. Overdreven jodinntak fÞrer til jodforgiftning. Inntaket av 2 til 3 gram ren jod kan vÊre dÞdelig. Dette er neppe mulig, om ikke umulig, over maten. Situasjonen er annerledes ved utilsiktet forbruk av jodtinktur (for eksempel fra barnlig nysgjerrighet) eller overdreven inntak av jodtabletter.

Tegn pÄ overskudd av jod er fÞrst og fremst klager i mage-tarmomrÄdet og utslett (sÄkalt Jodakne). For langvarig overkant av jod lider ofte merke en brennende fÞlelse i munn og svelg, ogsÄ brunlig misfarging av munn og hals, og en metallisk smak i munnen. Men selv verdslige symptomer som rennende nese, hyppig konjunktivitt eller hodepine kan indikere overskudd av jod. Svimmelhet, nedsatt bevissthet, sirkulasjonsdysfunksjoner og kortpustethet indikerer en jodforgiftning. Disse symptomene mÄ umiddelbart informere ambulansen og bli kalt redning.

forebygging

Den tyske ernÊringsorganisasjonen anslÄr at vi tar ca 100 mikrogram jod per dag med maten uten bruk av iodisert bordsalt. SÄledes skal ca. 50 til 80 prosent av maten i et gjennomsnittlig jodsalt husholdningsbruk vÊre forberedt pÄ Ä mÞte behovene til ungdom og voksne. IfÞlge BfR er industrielt produsert mat tilberedt til ca. 30 prosent med jodisert salt.

Matvarer som er spesielt hÞye i jod inkluderer meieri og meieriprodukter, samt havfisk, som skal serveres en eller to ganger i uken. Alger og kelp anses ogsÄ Ä vÊre spesielt rike pÄ jod. 1 kilo tang kan inneholde opptil 3,8 gram jod.

Jodholdig mineralvann og jodholdig tannkrem bidrar ogsÄ til Ä mÞte behovet for jod pÄ en naturlig mÄte. I tillegg kan jod gÄ inn i kroppen med Ändbar luft, for eksempel i fersk sjÞluft eller en iodisert saltgrotte.


Liker Du Dette? Del Med Venner: