Heel spore - behandling

Hensikten med hælprosessbehandling er fremfor alt å lindre smerte. Les mer om riktig behandling av føttene dine nå!

Heel spore - behandling

den Heel Spur Treatment Fremfor alt er målet å lindre akutt smerte. Foten skal først lindres og avkjøles. Selv smerte medisiner kan hjelpe. Fotfeiljusteringer kompenseres med fotinnlegg. Gjennom fotmuskelopplæring og strekkøvelser kan du forhindre symptomer. Hælen sporer behandling inkluderer homøopati, sjokkbølge og strålebehandling samt hæl anspore taping. Bare sjelden er kirurgi nødvendig.

ICD-koder for denne sykdommen: ICD-koder er internasjonalt gyldige medisinske diagnosekoder. De finnes f.eks. i legens brev eller på uførhetsbevis. M77

Produktoversikt

Heel spore - behandling

  • Heel anspore behandling: Lindre smerte

  • Heel anspore behandling: Forebygging

  • Behandling hæl spore: homøopati

  • Heel anspore behandling: sjokkbølge terapi

  • Heel anspore behandling: radioterapi

  • Behandling hæl anspore: kirurgi

  • Heel Spur Treatment: Hva er den beste mĂĄten ĂĄ hjelpe med hæl spurs?

Heel anspore behandling: Lindre smerte

En hælspor i seg selv gir ikke ubehag. I de fleste tilfeller oppstår disse bare når foten er tungt lastet. Dette resulterer i senen i hælbenet, en liten betennelse som kan være svært smertefull. Så det første trinnet i hæl-sporing er å lindre smerten.

utladning

De som er berørt av en hælspor, innser vanligvis at smerten forbedrer seg betydelig i ro. For å lette foten så konsekvent som mulig, bør du først ta en pause fra sport og gå eller stå så lite som mulig. I tillegg kan de berørte øke føttene. Hvis du må gå mye, er det praktisk Sko i hælsporer sterkt anbefalt. Selv om det ikke er noen spesielle hælspurssko, er det mulig å forbedre dine egne sko bedre. Den nederste hælsporingen (under fotsålen), for eksempel, er hjulpet av innsatser med en utsparing (perforerte innlegg), viskoelastiske innsatser (med en slags gel) eller bred bufferhæl. De fordeler presset på hele foten og absorberer støt bedre. For hælesporet (på Achillessenen), kan en hælpute, limte filstykker eller hælkile limes inn i den bakre skohetten. Denne mekaniske hæl-sporerbehandlingen tjener også som en forebygging av (re) ubehag.

smertestillende medikamenter

Som en del av en hæl-stimuleringsbehandling i alvorlig smerte kan du også ta smertestillende medisiner. Dette gjelder spesielt hvis du ikke kan stå smerten uten stress. Spesielt egnet for dette formålet er smertestillende legemidler, som i tillegg hemmer betennelse (antiinflammatoriske legemidler).

kulde terapi

Dette er en terapi med hæl med kaldt stoff (is, cryopack, kald spray) som avkjøler de smertefulle delene av foten. Du prøver å hemme betennelsen og dermed lindre smerten. I tillegg fremmer kald terapi den etterfølgende sirkulasjonen av foten. Dette øker helbredelsen.

injeksjon terapi

Hjelp med hælespor kan gi den såkalte infiltreringsterapien. Her injiseres en lokalbedøvelses- eller kortisonpreparat med en sprøyte inn i den smertefulle regionen av foten. Anestesien lindrer spesielt smerten. Kortisonpreparatet hemmer også betennelse samtidig. Fordi denne hælen sporer behandling lett kan føre til infeksjon, bør det gjøres av en erfaren lege.

Heel anspore behandling: Forebygging

En hælespor forsvinner ikke av seg selv. Symptomene kan komme tilbake selv etter vellykket behandling. Forebyggende tiltak er derfor svært viktig i helspringbehandling. Forsøk gjøres for å redusere risikofaktorer, rette fotdeformiteter og lindre foten.

Tøyningsøvelser-hæl anspore

Spesielt idrettsutøvere anbefales å varme opp tilstrekkelig før sporten. Dette hjelper også strekkøvelser. Hælspor oppstår blant annet ved en økt trekk på akillessenen. De kortere og spente muskler og syn, jo sterkere trekker de på senen. Derfor bør kalvemuskulaturen være litt strakt før lasten. De enkelte øvelsene skal nettopp forklares og demonstreres av en erfaren trener. Da kan du gjøre det selv hver dag, slik at en hælspursbehandling kan lykkes.

Hæl anspore øvelser

Spesielle fysioterapi øvelser kan brukes til å trene fotmusklene. Velutdannede muskler er bedre i stand til å absorbere belastninger og støt og dermed lindre senene. Så reduserer de også symptomene på hælsporer. Egnede øvelser inkluderer å kjøre på ujevnt underlag (eng, strand) eller plukke opp og rive papir med tærne.

Heel sylindriske innskudd

Flatfoot, kinkfoot eller hule føtter har større risiko for hælproblemer.Imidlertid kan disse fotdeformiteter være godt balansert med ortopediske innleggssåler. Dette forhindrer ofte dannelsen av en hælespor.

Det er spesielle skoinnlegg for selve hælforespørselsbehandlingen. Hælsporet, som utvikler seg under fotsålen, kan godt behandles av såkalte perforerte innlegg. Disse er laget individuelt. Ta et fotavtrykk for å se hvilken kropp som er under tung belastning. Dette området er så forsenket hullformet i innsatsen.

Når du lider av fotdeformitet og hælespor, er det også kombinert innleggssåler. Heel spur-sko er derfor vanlige (komfortable) sko, hvor du kan erstatte sålen med en ortopedisk innleggssåle.

Hæl anspore-taping

Med et fotbånd kan du også behandle hælesporet. Et bånd er en spesiell limbinding. Enkelte fibre gjør den litt elastisk og elastisk. Hud og bindevev skiftes mot hverandre av effekten av båndet. Så vevet bør leveres bedre med blod. Hele anstrengelsesbehandling blir ofte positive effekter på smertereceptorer, muskel- og senetilnærminger oppnådd. For hælen sporer taping, limes tapeet fra akillessenen til midten av fotsålen.

Behandling hæl spore: homøopati

Homeopati har også et svar på spørsmålet: hva hjelper med hælsporer? Cell salter som kalsium Fluoratum D12, kalsiumfosfat D6 og D12 Silica bør være nyttig for bein og sener. I tillegg er homøopatisk middel Hekla lava D4 brukt til behandling av hælpropeller. Det kan ta flere uker for suksess å realisere.

Heel anspore behandling: sjokkbølge terapi

Støtbølger er fysisk sett akustiske (trykk) bølger (for eksempel lyn, eksplosjon) som raskt kan bygge opp høytrykk. Dette skaper energi som kan overføres til annen sak. Hele anstrengelsesbehandling er det smertefulle området på foten først markert med en penn. Deretter plasseres transduseren av shockwave-enheten på dette stedet. I tre til fem individuelle behandlinger utløses sjokkbølger i ca. 5 til 15 minutter. De skal irritere vevet og stimulere blodsirkulasjonen og celleomsetningen. Betennelsen helbreder raskere. Smerte er redusert. Hvorvidt sjokkbølge-terapi i hæl-sporebehandling faktisk har en avgjørende fordel i forhold til andre terapeutiske tiltak, er så langt tvilsomt.

Heel anspore behandling: radioterapi

Hele anstrengelsesbehandling kan man også belyse foten med et røntgenrør for å bekjempe smerte. Strålebehandling er et alternativ hvis alle andre tiltak ikke har hjulpet nok og du vil unngå en hæl-ansporingskirurgi. Strålingsdosen er mye lavere enn for eksempel i røntgenstråler eller i kreftbehandling. Derfor er det nesten ingen kjente akutte bivirkninger eller sen effekter. Innen omtrent tre uker blir foten bestrålet seks ganger i noen få minutter. Nesten alle pasienter er smertefri etter denne hæl-spurte terapien.

Les mer om undersøkelsene

  • arthrocentesis

Behandling hæl anspore: kirurgi

Når alle andre tiltak mislykkes terapi, i ekstremt sjeldne tilfeller og bare den nedre hæl anspore (under sålen), kan en hæl anspore kirurgi kan utføres. De korte fotmusklene blir scoret. Sengeplaten under fotsålen frigjøres fra hælbenet. Så senen under foten bør lindres. Hælen sporer kirurgi, men ikke alltid lykkes. Du må også regne med sårhelingssykdommer og økt arrdannelse. Den naturlige beskyttelsesfettputen under hælen kan gå tapt under operasjonen. En operasjon er derfor bare det siste alternativet i behandling med hælsporer.

Les mer om terapiene

  • elektro~~POS=TRUNC
  • Ortopediske innleggssĂĄler
  • Ortopediske sko

Heel Spur Treatment: Hva er den beste måten å hjelpe med hæl spurs?

Som beskrevet, er det et helt arsenal av helseproblemer. Hva påvirker de berørte mest - og i hvilken rekkefølge?

Allerede før symptomene oppstår, kan du ta forebyggende: Egnet sko for hælspore, eller setter inn for å korrigere foten misdannelser er anbefalt som den første. Før du trener, bør du alltid utføre strekkøvelser og fotmuskeltrening - selv om du ikke lider av en hælespor.

Hvis det fortsatt kommer til smerte, bør du først avlaste foten i hælen, spore behandlingen, lagre og kjøle. Anti-inflammatorisk analgetika, injeksjonsterapi eller hæl ansporer homøopati kan hjelpe. Smertestrålingen anses som en sikker og svært effektiv metode i behandling med hælsporer. Hvorvidt sjokkbølge-terapien er vellykket, kunne ikke bevises så langt.

Nitti prosent av pasientene med hælsporer har ikke-operativ hælspursbehandling. Bare hvis alle metodene ikke var vellykkede, bør man vurdere en kirurgisk kirurgi. Det også kan ikke alltid forbedre symptomene og også medføre noen risikoer.

Hvis du forsømmer forebyggende øvelser og hjelpemidler, kan det også oppstå klager igjen.Dessverre skjer dette noen ganger til tross for vellykket Heel Spur Treatment.


Liker Du Dette? Del Med Venner: