Mourning begynner før døden

Ofte vet hodet at døden er uunnværlig, men hjertet fortsetter å håpe på et mirakel. Den døende prosessen er et rot av følelser. Selv før du dør, må du si farvel og sørge, stykke for stykke, av den berørte personen. Psykologer kaller denne sorgen "forutsetninger", som det foregår før det faktiske tapet venter på ham.

Mourning begynner før døden

Ofte vet hodet at døden er uunnværlig, men hjertet fortsetter å håpe på et mirakel. Den døende prosessen er et rot av følelser. Selv før du dør, må du si farvel og sørge, stykke for stykke, av den berørte personen. Psykologer kaller denne sorgen "forutsetninger", som det foregår før det faktiske tapet venter på ham.

Chris Paul, sosialpsykolog og direktør for TrauerInstitut Deutschland, beskriver fire oppgaver av sorg:

  • å forstå virkeligheten av død og tap
  • å oppleve mangfoldet av følelser
  • Oppfatter og forandrer endringer i miljøet
  • tilordne et nytt sted til den døde mannen

Du må mestre disse oppgavene på en eller annen måte. Dette vil tillate deg å starte selv før den berørte personen er død, og da kan det ta opptil flere år. Ikke press deg selv til å jobbe og vær glad som før, men jobbe for å sikre at du kan nyte livet ditt igjen.

  • Snakk om det, hvis du har lyst til det.
  • Gjør galne ting: dans i stuen om natten, skrik skyward.
  • Skriv ned hva som beveger deg.
  • Føl dine følelser.
  • La tårene flyte.
  • Les bøker om sorg.
  • Besøk en psykolog eller en sorgsgruppe.
  • Kjør små skritt.
  • Utsette store beslutninger.
  • Tenk på meningen med liv og død.
  • Re-evaluere ditt eget liv.
  • Tillat deg selv å akseptere hjelp fra andre.

Snakk om å dø

Død og død er emner som folk flest heller ikke vil tenke på - og absolutt ikke vil snakke om. Men hvis du vil hjelpe en kritisk syk person, er det tilrådelig å snakke med ham om å dø, hvis han tillater det. For eksempel spør han

  • hvor han vil dø
  • fra hvem han vil si farvel
  • hvilke sanger skal spilles på begravelsen sin
  • hvordan han vil bli begravet
  • hvem skal komme til begravelsen sin

Snakker ofte lindrer døende. Og du har sikkerhet om hvordan du skal ta vare på den berørte personen.

Les videre:
  • Min mann er døende - hva kan jeg gjøre?
  • Mourning begynner før døden
  • Mer enn to hender â € œâ € acceptere hjelp fra andre


Liker Du Dette? Del Med Venner: