Formula diet

Diet shakes, diett pulver eller barer erstatte single til alle måltider i formelen diett. Les her for hvem formel dietten passer.

Formula diet

Diet shakes, diett pulver eller barer erstatning på Formula Diet enkelt til alle måltider. Den kalori-reduserte øyeblikkelig maten er å gå ned i vekt raskt uten å forårsake næringsdefekter. Les her hva denne typen diett handler om, og hvem et diett er for.

Hva er en formel diett?

Formeldieter er på den ene siden medisinsk overvåket vekttapsprogram for alvorlig overvektige pasienter. På den annen side er det nå en hel rekke andre konsepter som tilbys til folk som ønsker å gå ned i vekt i apotek eller apotek. De kan utføres med lite eller ingen råd eller ekspert diettstøtte. Disse inkluderer "Slim Fast" eller "Almased".

En måltidserstatning, i sin helhet av formel produkter i form av pulvere og stenger er høyt retningslinjene for den tyske Obesity Society (DAG) egnet for overvektige personer som har behov for å gå ned i vekt på kort sikt av medisinske grunner. Delvis erstatning av måltider med instant food, derimot, er egnet for personer som søker lett vekttap.

Produktets sammensetning er regulert av lovbestemt diettregulering. Minst de som bare er tilgjengelige på apotek.

Hvordan kom formelen dietten?

Den "Ulmer Draft" Ulm avansert ernæring spesialist Professor Hans Ditschuneit begynnelsen av 80-tallet de første fullt balanserte "astronauter" -Nahrung. Dvs. diettproduktet ble sammensatt for raskt, kontrollert vekttap og inneholdt en veldefinert mengde næringsstoffer. I 1986 ble selskapet Precon fulgte med BCM Diet (body cellemasse) på markedet, forløperen til dagens holistisk vektreduksjon programmer og den første konsulent konsept med formel diett for leger.

Slik fungerer formelen dietten

Enkelt eller alle måltider erstattes av en veldefinert del av diettmat. Få kalorier, men en tilstrekkelig mengde av de viktigste mineralene og vitaminer beskytte kroppen fra en mangel på næringsstoffer - i hvert fall på kort sikt. Å telle kalorier og fett er også mulig takket være sammensetningen av astronauten diettmat.

Drikkene er tilgjengelige i forskjellige smaker. Noen selskaper supplerer sine pulverprodukter med barer, slik at vekttapene noen ganger har noe å bite. Selv om visse minimumskrav for disse pulver dietene er foreskrevet, garanterer et formelt diett ikke en komplett forsyning med alle nødvendige næringsstoffer. Derfor bør du ikke ha lang sikt av disse pulverene og Co feed.

Det gir formelen diett

Diettpulverne er til og med blandet, en pre-portioned diet shake kan ofte kjøpes allerede blandet. Derfor er et kostholdsdiett veldig lett å gjøre. Den reduserte kaloriinntaket av ikke mer enn 1200 kalorier, kan man gå ned i vekt i utgangspunktet, en undersøkelse av Institute of Sport og Sport Science ved Universitetet i Freiburg viste en gjennomsnittlig vektreduksjon på fem prosent eller mer i mer enn halvparten av dieters. Imidlertid ble disse kontrollert 12 måneders programmer.

Fordeler ved et øyeblikk:

  • Lett og egnet til daglig bruk
  • ingen kalori og fett teller
  • rask suksess

Risikoer av formeldiet

Formel dietten er ganske monotont, risikoen for at den raskt stoppes, tilsvarende høy. Diettpulver og diett shakes er relativt dyre. Ved direkte mat slankekur ikke lære å brødfø seg selv permanent, slik at de kan opprettholde sin vekt over en lang periode.

  • Bilde 1 av 9

    De nastiest fettfeltene

    Hemmelige matere er i mange matvarer og matvarer. Men selv noen sannsynligvis sunne produkter viser seg å være ekkel fettfeller ved nærmere inspeksjon. Vi viser deg hvor best å circumnavigate dem.

  • Bilde 2 av 9

    Kalori bombe Latte kaffe

    En latte inneholder mer enn 9 gram fett når den er kokt med fullmælk. Med mager melk kommer den bare til 5,6 gram. Latte macchiato fra helmelk med sukker har en stolt 250 kalorier. Det enkle alternativet: en espresso med sukker! Den inneholder bare 40 kalorier og smaker like bra.

  • Bilde 3 av 9

    Fettete salat

    Faktisk er salaten lav i kalorier. Men hvem henter en Fertigdressing om det gjør ham til en ekte fettfelle. Derfor bør du foretrekke å kle deg med fettfattig yoghurt eller italiensk med olivenolje og balsamicoeddik.

  • Bilde 4 av 9

    Kjære frisk frukt!

    Hold deg unna hermetisert frukt! En kan av ananas inneholder fire stykker sukker kuber. Bedre kjøper du det friske sortet, som bare inneholder fruktens eget sukker. Ikke bare smaker det bedre, det gir også kroppen med essensielle vitaminer!

  • = 4? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 5 av 9

    Forsiktig ferdig yoghurt!

    Alt annet enn magert er også mange meieriprodukter. For eksempel er det 21 sukker kuber i 500 gram frukt yoghurt. Så hva skal jeg gjøre? Bland det selv, for eksempel friske jordbær med redusert fett naturlig yoghurt.

  • Bilde 6 av 9

    Sunn vegetabilsk burger?

    En vegetabilsk mäc og en milkshake inneholder mer kalorier enn en hamburger med cola. Fra næringsmessig synspunkt er vegetabilsk variant dessverre en fiasko. Kjøttmenyen leverer mindre enn 400 kalorier. Vegetabilsk burger og melk drikk, derimot, inneholder nesten dobbelt så mye energi.

  • Bilde 7 av 9

    Fransk kalorifelle

    For eksempel inneholder en croissant rundt 20 gram fett, noe som er betydelig mer enn en cheeseburger. Den franske spesialiteten er garantert å lande rett på hoftene dine. Frisk Bguette, derimot, er like fransk og sprø, men inneholder nesten ikke noe fett!

  • Bilde 8 av 9

    Sugar pølse

    Også pølser inneholder sukker, selv om de ikke smaker søt i det hele tatt. I tillegg har leverpølse, Mettwurst, Lyoner og Co. høyt fettinnhold og dermed mange skjulte kalorier (300 kilokalorier per 100 gram). Bedre er lean alternativer som skinke eller kalkunbryst.

  • = 9? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 9 av 9

    Hold deg unna ketchup!

    Selv om tomatketchup inneholder nesten ingen fett, men stolt elleve kuber sukker per 100 gram. Spesielt sardig er et annet hjertelig ferdig produkt: potetsalat, spreads eller sennep - de smaker ikke søte, men kan fortsatt inneholde betydelige mengder sukker. Derfor: Bedre å gjøre det selv, som reduserer hofteomkretsen - og beskytter vesken!

Formel diett: konklusjon

Suksessen til et kostholdsdiett avhenger ikke først og fremst av produktet, men på medfølgende, mellomstore og langsiktige kostendringer. Fordi mange faller tilbake etterpå i sine gamle spisevaner. den Formula Diet er noe for folk som ønsker å gå ned i vekt raskt. Men da må du lære å fortsette å gå ned i vekt eller trene med mindre energi og mer trening.

Formula diet

FAQ - 💬

❓ Is Formula good for weight loss?

👉 Formula diet programmes can result in weight loss, reduction of liver volume and reduction of visceral fat before bariatric surgery; weight loss before knee joint replacement surgery has also been shown.

❓ What is a liquid formula diet?

👉 Liquid diets replace some or all meals with liquids. They're often low calorie and may be used for weight loss. Some use nutritionally balanced meal replacement shakes, while others only allow juices or beverages that may be low in nutrients.

❓ How long should you do the elemental diet?

👉 Elemental diets usually last 2 to 6 weeks to allow healing or other treatment, depending on the condition. After that, you'll start to slowly reintroduce foods back into your diet.

❓ How do you survive elemental diet?

👉 The diet consists of a liquid formula of complete nutrition broken down into its most elemental form....How do I survive the elemental diet?

  1. Keep it cold. ...
  2. Sip it slowly to prevent nausea and drink plenty of water between “meals."
  3. Make it portable. ...
  4. Stay busy.

❓ What is the formula for burning fat?

👉 The fat-burning heart rate is estimated as about 70% of maximum heart rate, or (220 - your age) X 0.7.

❓ Do formula fed babies grow faster?

👉 Healthy breastfed infants typically put on weight more slowly than formula-fed infants in the first year of life. Formula-fed infants typically gain weight more quickly after about 3 months of age. Differences in weight patterns continue even after complimentary foods are introduced.

❓ Do you still poop on a liquid diet?

👉 It's also not uncommon to have frequent, loose stools on a full liquid diet simply because you are not consuming solids. As you begin to return to a solid food diet, your bowel movements should adjust accordingly. It is possible to lose weight on a liquid diet.

❓ How long can you survive on a liquid diet?

👉 With no food and no water, the maximum time the body can survive is thought to be about one week . With water only, but no food, survival time may extend up to 2 to 3 months.

❓ Do people lose weight on the elemental diet?

👉 Studies in people with conditions that are treated with an elemental diet have shown that it can lead to significant weight loss. However, this is not considered a beneficial or intended outcome of the diet ( 6 ).

❓ Can you gain weight on an elemental diet?

👉 The patients fed with the elemental diet had no significant changes in body weight, fat, protein, water, or plasma proteins over the study period, and although the patients fed intravenously also had no changes in body protein or plasma proteins, there was an average gain of 3.2 kg of body weight.

❓ What triggers fat burning?

👉 We've all heard the term 'fat-burning', but how does it really happen in the body? Fat cells in the body release a hormone that signals to the brain that there is enough energy stored. This triggers your body to burn energy stored as fat.


Liker Du Dette? Del Med Venner: