Nutripoints
Sunt vekttap på poeng kan du også ringe dietten basert på Nutripoints. I stedet for kalorier, teller det som er tilordnet forskjellige matvarer. Lær mer om fordelene og ulempene med Nutripoints her. Hva er Nutripoints? Alle næringsstoffer, vitaminer, mineraler og fiber i en mat får poeng - med kolesterol, fett og alkohol er det et negativt tegn.
Pfundskur
Unngå fett i kostholdet ditt er den viktigste søylen til PfundsKur dietten. I tillegg til å lære viktige næringsprinsipper er det også mye sport på programmet - alt sammen bør motivere til å miste vekt permanent. Finn ut mer om PfundsKur her. Hva er PfundsKur? Den Göttingen ernæringspsykologen Prof.
Mayr kur
Mayr kur er et helhetlig helseprogram som består av tefasting, melkebrød-kur og mildt diett - så lett mat. Behandlingen, etter at oppfinneren sin også FX Mayr kur, heter, er å forbedre det mentale og det fysiske velvære.Målet er en grundig rensing kolon og de-surgjøring og nyinnstilling av hele organismen.
E 150d: karamell
Fargestoff E 150d, ogsĂĄ kjent som (ammoniumsulfitt) karamell, er et syntetisk matadditiv som brukes til ĂĄ brune matvarer. Det er en form for karamell (E 150a). Finn ut her hva E 150d brukes til og hva risikoen for ĂĄ spise det er.
Vitamin c
Den (vannløselige) vitamin C, også kalt ascorbinsyre, er trolig den mest kjente av alle vitaminer. Det finnes hovedsakelig i friske grønnsaker, er involvert i mange metabolske prosesser og beskytter cellene fra frie radikaler. Lær her hvor mye vitamin C du trenger per dag, og hvis vitamin C virkelig hjelper med forkjølelse.
Atkins diet
Daglige egg med bacon og kjøtt full: Med Atkins dietten vet protein- og fettforbruket ingen grenser. På den annen side bør karbohydratrike matvarer som brød, kaker, frukt og grønnsaker brukes sparsomt. Hvem overholder disse prinsippene fremmer fettforbrenning, ifølge Actins. Hvordan Atkins Diet Planen egentlig fungerer, og om du mister vekten sunt, les her.
Brigitte diet
Brigitte dietten er kalori-redusert blandet diett. Det er ingen forbudte matvarer. Energiinntaket er begrenset til 1200 kcal per dag eller 1400 kcal per dag under treningen. Hvordan hver dag og effektiv denne dietten er, kan du lese her. Hva er Brigitte dietten?
Fdh diet
FdH er populært kjent som "spise halvdelen". I FdH dietten, som navnet antyder, blir bare halve mengden spist. Det er ingen forbudte matvarer, ingen kalori eller kvantitetskrav. Platen er bare halvt fylt eller ett måltid om dagen.
Hollywood diet
Slim som stjernene - som lover Hollywood-dietten. Den proteinrike, fettfattige maten kombinerer avhengig av enzymer av eksotiske frukter som ananas og co. Det har blitt kjent gjennom skjermstjernene til de første store Hollywoodfilmene. Les her hvordan Hollywood-dietten fungerer, og om du kan miste vekt permanent og sunt.
Kensington diet
Kensington dietten er en variant av maten som kombinerer. Dette betyr at proteinholdige matvarer ikke spises sammen med karbohydratleverandører under et måltid. Nytt her er det såkalte rotasjonsprinsippet. Lær mer om Kensington dietten her. Hva er Kensington dietten?
Logi method
Logi-metoden er ikke kortsiktig diett, men en livslang diett. Konvertering til sukker og mer redusert mat basert på "Stone Age diet" er ment å forebygge og behandle overvekt og type 2 diabetes.Den Logi dietten er også en ideell base for normal vekt, som ønsker å holde seg frisk og slank langvarig - tro deres etterfølgere.
Lutz diet
Fremfor alt er Lutz-dietten avhengig av mye protein. Hvis du vil gå ned i vekt, kan du spise mye kjøtt, melk og co. Massen skal være imot det med karbohydrater. Hvorfor Lutz dietten ikke er en måte å miste vekt på, lær her. Hva er Lutz dietten? Lutz dietten går tilbake til den østerrikske legen Wolfgang Lutz.
Markert diet
Markert dietten er en slags modifisert fasting. Dette betyr drastisk redusert kaloriinntak. Pundene er klare - men er det sunt også? Lær mer om fordelene og ulempene ved Markert dietten. Hva er Markert dietten? Markert dietten går tilbake til legen Dieter Markert.
Master cleanse diet
Master Cleanse dietten er en fastende kur som bare drikker en spesiell risting. Drikken består av sitronsaft, lønnesirup, cayennepepper og vann, og derfor kalles denne kuren også sitron diett, sitronsaft diett eller sitronvann kosthold. Finn ut alt her om opprinnelsen, effektene og implementeringen av Master Cleanse dietten.
Max planck diet
Max Planck dietten er en to-ukers reduksjon diett. En streng ukesplan dikterer hva du kan spise. Matvalget er veldig proteinrikt, fett og karbohydrater reduseres kraftig. Et vekttap på ni kilo er lovet innen 14-dagers diett. Finn ut her om Max Planck dietten holder sine løfter.