Aronia

Aronia b√¶r sies √• hjelpe med forkj√łlelse, h√łyt kolesterol og kardiovaskul√¶re sykdommer. Les mer om aronia-effekten og applikasjonen!

Aronia

Den blå-svarte bær av Aronia (chokeberry) betraktes som "helsebær": de skal ha antioksidanter, antiinflammatoriske og kolesterolreduserende effekter. Les mer om effekter, bruk og mulige bivirkninger av eplebærene!

Produktoversikt

Aronia

  • dyd

  • s√łknad

  • bivirkninger

  • applikasjons Notater

  • Hvor kj√łpe

  • Finn ut mer

Hvilken helbredende kraft er i aronien?

Bærene i Aronia busk er antiinflammatoriske, kolesterol-senkende, vasodilator, regulerer blodsukker og antioksidant. Begrepet "antioksidant" refererer til evnen til å felle celleskadende oksygen (friradikal) forbindelser i vevet. I tillegg bærer eplet å hjelpe mot virus og bakterier og beskytter mageslimhinnen.

Aronia juice har ogs√• en mild avf√łringsmiddel, fremmer urinering og fungerer som vanndrivende, det vil si at det fremmer eliminering av vann fra kroppen. I tillegg kan Aronia tilsynelatende senke blodtrykk og fettniv√•. N√•r mage, tarm, lever og gallebl√¶re synes √• hjelpe tanniner som finnes i b√¶rene.

Aronia er ogs√• sagt √• v√¶re beskyttet mot kreft. Aronia b√łr v√¶re forebyggende, spesielt i sammenheng med kolonkreft. Det brukes ogs√• som brystkrefttilskudd. Den medisinske planten brukes ogs√• ofte til √• st√łtte regenerering etter kjemoterapi.

Videre kan personer som har for mye jern i blodet (jernlagringssykdom) dra nytte av Aronia. Ingrediensene i bærene binder jern og fremmer utskillelsen.

I sammendraget strekker bruken av aronab√¶r til f√łlgende omr√•der, blant annet:

  • hjerte- og karsykdommer
  • h√łyt eller lavt blodtrykk
  • Arteriosklerose (aterosklerose)
  • h√łyt kolesterolniv√•
  • forkj√łlelse
  • tarmproblemer
  • Diabetes mellitus
  • √ėyesykdommer (gr√• st√¶r)
  • Iron lagring sykdom

Selv om enkelte studier har funnet bevis p√• en positiv effekt av Aronia for de nevnte anvendelsesomr√•dene, er unders√łkelsens gyldighet vanligvis ikke tilstrekkelig.

Hvilke ingredienser finnes i aronia bær?

Aronia inneholder mye vitaminer og mineraler. S√•ledes styrker et h√łyt innhold av folsyre, vitamin K og vitamin C immunforsvaret og immunsystemet. Vitamin C krever ogs√• at kroppen skal bygge bindevev. En tilstrekkelig tilf√łrsel av folsyre er spesielt viktig for gravide kvinner for √• forhindre misdannelser av det uf√łdte barnet. Betakaroten (provitamin A) og B-vitaminer (B1, B2, B3, B5, B6) er ogs√• en del av aronib√¶rrepertoaret.

Videre inneholder de små eplebærene rikelig med mineraler og sporstoffer som kalium, kalsium, magnesium, sink, jod og jern. Dette vil hjelpe dem, blant annet, bein, nerver, muskler, sårheling og bloddannelse.

Den aronia b√¶r har ogs√• mange fytokjemikalier som regnes som naturlige antioksidanter. Disse inkluderer blant annet plantefargen anthocyanin, som tilh√łrer flavonoider og beskytter planten mot lys. Anthocyanin har en antioksidant effekt hos mennesker, det vil si som en radikal scavenger:

Frie radikaler er dannet av kroppen overdrevet i stressende situasjoner, i usunn livsstil (nikotin og alkohol) eller skadelige milj√łp√•virkninger (UV-str√•ling, smog). Sm√• mengder av disse aggressive oksygenforbindelsene er normale, men for mye av det skader helsen din. Hvis reparasjons- og avgiftingsfunksjonen til en celle er overveldet, kommer det til et slikt overskudd av frie radikaler. Dette akselererer aldringsprosessen og fremmer utviklingen av sykdommer.

Gjennom binding av frie radikaler motvirker ingrediensene i aronien (spesielt anthocyaninene) dette. Anthocyanininnholdet i aronien er over 2000 milligram per 100 gram frukt. Til sammenligning har andre bær 500 til 800 milligram per 100 gram.

Klare bevis p√• at antioksidanter inneholdt i frisk frukt og gr√łnnsaker faktisk har terapeutisk effekt, men s√• langt mangler.

Hvordan brukes Aronia?

Bare de små bærene brukes medisinsk og internt. Aronia er ikke egnet for ekstern bruk.

Aronia

Apple b√¶r kan t√łrkes, tas som juice, drikker ampuller eller i tablettform. Kaldsymptomer b√łr lettes med eddik laget av b√¶r. N√•r det er knust, er de t√łrkede b√¶rene ogs√• gode for √• lage te: tilsett to til teskefulle b√¶rene til vannet og la det bratte i ti minutter.

Den mest effektive doseringen er ikke endelig avklart. Ofte anbefales det at voksne drikker 100 milliliter juice daglig eller til √• konsumere 15 gram t√łrket b√¶r. Barn b√łr forbruke omtrent halvparten. P√• grunn av det h√łye innholdet av tanniner, b√łr Aronia-produkter tas etter m√•ltidet.

Hvilke bivirkninger kan forårsake aronia?

Sv√¶rt sjelden folk overf√łlsom til ingrediensene i aronia. Den tanniner av b√¶rene kan f√łre til magesmerter. Ta Aroniasaft eller b√¶r derfor bedre en etter m√•ltider.

Forsiktige personer med jernmangel b√łr v√¶re, s√• b√¶rene inneholder proantocyanidiner. Disse kan p√•virke bloddannelsen. Sp√łr legen din eller apoteket.

Hva du b√łr vurdere n√•r du bruker Aronia

Den blå farge av Aroniabeere midlertidig misfarget tennene og tungen.

For å myke opp den harde smak, kan du blande den friske Aroniasaft med andre juicer.

Fruktene av Aronia inneholde legeplante - som nesten alle matprodukter - toksisk hydrogencyanid, men bare i et lite antall: I 100 gram fersk bær stakk omtrent 0,6 til 1,2 milligram av cyanid. Farlig er en daglig dose på 0,7 milligram per kilo kroppsvekt. For dette, derimot, ville en 70-kilo voksen må spise fire til åtte kilo friske Aronia bær per dag. Ved å behandle de bær av blåsyre innhold avtar på annen måte.

  • Bilde 1 av 16

    Farlige skj√łnnheter

    Thimble og oleander og poinsettia - disse plantene beriker v√•re hager og stuer. Like vakker som disse plantene er, er de like farlige som de er. Beste eksempel: Lily of the valley. Hele anlegget er giftig, men spesielt blomster, b√¶r og blader. Den inneholder kardioaktive stoffer s√• vel som saponiner som har en blodoppl√łsende effekt.

  • Bilde 2 av 16

    julestjerne

    Opprinnelig kommer poinsettia fra Mexico. På juletid er Advent-stjernen et populært ornamentalanlegg. Hele planten er giftig, men spesielt den hvite melkesaften. Han går ut hvis du sårer planten. De viktigste aktive ingrediensene er beta-amyrin og germanicol.

  • Bilde 3 av 16

    vann hemlock

    Vann hemlock er innf√łdt til Europa, Nord-Asia og Nord-Amerika. I Tyskland er det hovedsakelig fordelt i nord. Det foretrekker √• vokse ved damkanter, i gr√łfter og sump. Alle plantedeler av vannl√•sen er giftige, men spesielt saften av grunnstammen. Det giftige stoffet er cicutoxin, et s√•kalt spasmegifte.

  • Bilde 4 av 16

    gullregn

    Laburnum har sitt hjem i S√łr- og S√łr√łst-Europa. P√• grunn av sine gyllene gule blomster er sommerfuglen popul√¶r i Sentral-Europa som en dekorativ busk i hager og parker. Fremfor alt blomster er frukt og fr√ł giftige. For spedbarn kan s√• mange som tre til fire frukter eller 15 til 20 fr√ł for√•rsake d√łd. De viktigste aktive ingrediensene er s√•kalte alkaloider, som virker p√• sentralnervesystemet.

  • = 4? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 5 av 16

    oleander

    Oleander tilh√łrer Hundsgiftgew√§chsen og kan v√¶re opptil fem meter h√ły som et tre eller en busk. Bladene er avlange og spisse, skinnende og eviggr√łnne. Fra juli til oktober produserer oleander hvite, r√łde eller rosa blomster. Hele anlegget er giftig. Hovedaktive ingredienser er forbindelser som virker p√• hjertet og sirkulasjonen (s√•kalte glykosider).

  • Bilde 6 av 16

    misteltein

    Mistelten er vanlig i b√•de Europa og Nord-Asia. Som en s√•kalt semi-parasitisk vokser den p√• l√łvfett og barrtr√§d og fjerner vann og n√¶ringssalt fra dets vertsplanter. I tillegg til stengene er ogs√• giftige blader og b√¶r. De viktigste aktive ingrediensene er de s√•kalte viskotoksiner, som er giftige proteinblandinger.

  • Bilde 7 av 16

    h√łst krokus

    Herbstzeitlose er vanlig i s√łr-, vest- og sentral-Europa, og vokser hovedsakelig p√• v√•te enger og i hager. Det ser ut til v√•ren. Alle deler av Herbstzeitlose er giftige, fremfor alt tuber og fr√ł. Den viktigste aktive ingrediensen er colchicin, som virker som et cytotoksin. Fem gram er nok til √• drepe en voksen. Barn er allerede mellom 1,2 og 1,5 gram livstruende.

  • Bilde 8 av 16

    fingerb√łll

    Den r√łde foxglove er vanlig i det vestlige og sentrale Europa i fjellet. Han er ogs√• funnet i skogsdekorasjoner og som prydplante i hager. Alle plantedeler er giftige, men spesielt bladene, blomster og fr√ł. De viktigste aktive ingrediensene er forskjellige stoffer som p√•virker hjertet (f.eks. Digitoksin). Allerede 0,3 gram t√łrkeblader er giftige for en voksen.

  • Bilde 9 av 16

    engels Trumpet

    Engelen trompeten er opprinnelig fra Brasil. På grunn av sine store, vakre blomster er det nå en populær containerfabrikk. Alle plantedeler er giftige. De viktigste aktive ingrediensene er scopolamin, hyoscyanin og atropin, som har en forringende og berusende effekt.

  • Bilde 10 av 16

    Blå jernhue

    Det blå monkshood vokser fortrinnsvis på fuktige steder i fjellet, på elvebredder eller som prydplante i hager. Alle plantedeler i Blue Eisenhut er giftige, men spesielt roten. De viktigste aktive ingrediensene er alkaloider, som kan ha forskjellige effekter på organismen. Selv små mengder fra 0,2 gram er giftige.

  • Bilde 11 av 16

    Herb Paris

    Enhj√łrningen skjer i Europa og Asia Minor. De finnes hovedsakelig i elver skoger og fuktige l√łvskoger. Hele anlegget er giftig, men spesielt b√¶rene.De viktigste aktive ingrediensene er saponiner, som antas √• beskytte mot insekter eller sopp. I h√łyere konsentrasjoner har saponiner en hemolytisk effekt, det vil si at de kan √łdelegge r√łde blodlegemer. I st√łrre mengder skader de ogs√• nyrene og sentralnervesystemet.

  • Bilde 12 av 16

    barlind

    Yewen er utbredt. I v√•re breddegrader vokser det hovedsakelig i skyggefulle skoger. Det er ogs√• vanlig som en dekorativ busk i hager, kirkeg√•rder og parker. B√•de n√•ler og fr√ł er giftige, spesielt hvis du biter dem. Den r√łde, s√łtsmekkende fr√łskjorten, derimot, er giftfri. De viktigste aktive ingrediensene er alkaloider. De har en sterk farmakologisk effekt.

  • Bilde 13 av 16

    Dieffenbachia

    Det opprinnelige hjemmet til Dieffenbachie er det tropiske Amerika. P√• grunn av sine vakkert trukket blader og fordi hun ikke trenger mye sol, er Dieffenbachie et popul√¶rt houseplant. Hele anlegget er giftig, men spesielt bagasjerommet. Alle organer inneholder s√•kalte kalsiumoksalatn√•ler. Disse har kanaler gjennom hvilke oksalsyre og andre toksiner kan trenge inn i √•pne s√•r. Tre til fire gram blader betraktes som d√łdelige, og ogs√• avrenning vann b√łr v√¶re giftig.

  • Bilde 14 av 16

    Acanthus

    The Giant Bear Claw opprinnelig kom fra Kaukasus og n√•dd v√•r breddegrad som et prydplante. I dag finnes plantene ofte som villpr√łver i Waldschneisen og p√• skogsveier og veier. Hele anlegget er giftig, men spesielt juice. Dette inneholder fototoksiske og hudskadelige stoffer. De viktigste aktive ingrediensene er s√•kalte 6,7-furokoumariner. Under p√•virkning av sollys (UVA og UVB-str√•ling) aktiveres fytokjemikaliene. I morgen er den fototoksiske effekten sterkere enn om kvelden.

  • Bilde 15 av 16

    amaryllis

    Hjemmet til Amaryllis er opprinnelig i Andes av Peru. I dag er Ritterstern et popul√¶rt husplante, som hovedsakelig er kj√łpt i m√•nedene januar til april, da det blomstrer. Spesielt l√łk amaryllis er giftig. Den inneholder spesielle alkaloider som er cytotoksiske og anses √• v√¶re meget giftige.

  • = 16? 'sant': 'false' $} ">

  • Bilde 16 av 16

    cyclamen

    Hjemmet til cyclamen er faktisk i Midt√łsten og Asia Minor. I mellomtiden er Primelgew√§chs i mange stuer og er en av de mest popul√¶re potteplanter. Spesielt knollen er giftig, den inneholder s√•kalte saponiner. Disse er sekund√¶re planteforbindelser som vanligvis smaker bitter og kan p√•virke stoffskiftet. Allerede 0,2 gram tuber anses √• v√¶re giftig, √•tte gram som en d√łdelig dose.

Slik får du Aronia og dets produkter

Aronia-produkter er tilgjengelige i apotek, apotek og helsekostbutikker som direkte juice eller i form av drikkampuller. I tillegg kan du kj√łpe b√¶rene som t√łrket frukt eller i bearbeidet til te eller kapselform. B√¶rene fungerer ogs√• bra med syltet√ły eller gel√©. Du kan ogs√• dyrke en aronia busk i din egen hage eller p√• balkongen.

Verdt å vite om Aronia

Aronia er en robust buskplantasje fra familien Rosaceae. Den b√¶rer elliptiske blader, som blir r√łdgylte i h√łst. P√• v√•ren produserer planten paraplylignende blomsterpiker med opptil 20 sm√• hvite rosa blomster. Fra dem utvikler √¶rt st√łrrelse, bl√•-svart, voksaktig belagt, epleformet frukt som minner om bl√•b√¶r. De kan h√łstes fra august til oktober. Apple b√¶r smaker s√łt surt terte. P√• grunn av deres h√łye fargestoffinnhold (anthocyaniner), brukes b√¶rene i n√¶ringsmiddelindustrien for farging av mat.

Dens helbredende effekt var allerede kjent for indianerne i √ėst-Nord-Amerika. Aronia har blitt dyrket i Europa siden begynnelsen av 1900-tallet - spesielt i √ėst-Europa, der anlegget lenge har v√¶rt verdsatt som et medisinsk urt. De fleste er fruktig eller chokeberry eller r√łd aronia (Aronia arbutifolia) og solb√¶r (Aronia melanocarpa) vokst. Begge b√łr ha en helbredende effekt.


Liker Du Dette? Del Med Venner: