Hamstring

Achillessenen forbinder kalvemuskulaturen med hĂŠlbenet. Les mer om den kraftige senen og hyppige skader her!

Hamstring

den hamstring forbinder kalvemuskulaturen med hĂŠlbenet. Den begynner omtrent midt i underbenet, er bred i begynnelsen, deretter smalere og i den nedre enden bredere igjen og ender ved hĂŠlbenet. Det er en av de sterkeste senene i kroppen. Les her alt viktig om anatomi og funksjon av Achillessenen, samt vanlige sykdommer og skader!

Produktoversikt

hamstring

  • Hva er Achillessenen?

  • Hvilken funksjon har Achillesensenen?

  • Hvor er Achillessenen?

  • Hvilke problemer kan Achillessenen forĂ„rsake?

Hva er Achillessenen?

Den sterke, men mindre elastiske senen forbinder underbenmuskulaturen med fotskjelettet. Uten dem ville det ikke vÊre mulig Ä strekke foten og dermed ogsÄ gÄ eller tÄ. Achillessenen er omtrent 20 til 25 tommer lang, pÄ det tykkeste punktet opp til 5 tommer bredt og opptil 8 mm tykt.

IfÞlge gresk legende ble Achilles dyppet av sin mor i elven Styx for Ä fÄ ham til Ä bli utÞdelig. Imidlertid holdt hÊlen ham til Ä forbli sÄrbar - den meget kalt Achilles-hÊlen.

Hvilken funksjon har Achillesensenen?

Achillessenen er vant til Ä overfÞre kraft fra kalvemuskler til fotskjelett, eller mer nÞyaktig hÊlbenet. NÄr kalvmusklene trekkes sammen, blir senen pÄ hÊlbenet trukket opp, hÊlen lÞftes og foten strekkes. Ved Ä slappe av i kalvemuskulaturen er det imidlertid mulig Ä se utseende med hele sÄlen pÄ foten.

Hvor sitter meniskiene og korsbÄndene faktisk? Og hvordan du beskytter knÊrne mot slitasjegikt.

Hvor er Achillessenen?

Achillessenen har sin opprinnelse i kalvemuskulaturen, den tohodede gastrocnemius-muskelen, som stiger i underkanten av lÄret. Dens to hoder forbinder med hverandre midt i underbenet og med en annen muskel, soleus muskel, som ligger under. Disse tre musklene, som sammen utgjÞr triceps surae, den trehodede kalvemuskelen, passerer endelig inn i akillessenen.

Hvilke problemer kan Achillessenen forÄrsake?

En akillessenen rev deg, spesielt i idrett, som jogging, ski, tennis, fot eller hÄndball. Vanligvis er imidlertid senen skadet, vevet degenererer. I tillegg kan gjentatte injeksjoner av kortison skade senen til Ä Þdelegge selv mindre skader.

Overbelastning kan forÄrsake irritasjon hamstring og videre fÞre til smertefull betennelse (achillodyni).


Liker Du Dette? Del Med Venner: