Hamstring

Achillessenen forbinder kalvemuskulaturen med hælbenet. Les mer om den kraftige senen og hyppige skader her!

Hamstring

den hamstring forbinder kalvemuskulaturen med hælbenet. Den begynner omtrent midt i underbenet, er bred i begynnelsen, deretter smalere og i den nedre enden bredere igjen og ender ved hælbenet. Det er en av de sterkeste senene i kroppen. Les her alt viktig om anatomi og funksjon av Achillessenen, samt vanlige sykdommer og skader!

Produktoversikt

hamstring

  • Hva er Achillessenen?

  • Hvilken funksjon har Achillesensenen?

  • Hvor er Achillessenen?

  • Hvilke problemer kan Achillessenen for√•rsake?

Hva er Achillessenen?

Den sterke, men mindre elastiske senen forbinder underbenmuskulaturen med fotskjelettet. Uten dem ville det ikke være mulig å strekke foten og dermed også gå eller tå. Achillessenen er omtrent 20 til 25 tommer lang, på det tykkeste punktet opp til 5 tommer bredt og opptil 8 mm tykt.

If√łlge gresk legende ble Achilles dyppet av sin mor i elven Styx for √• f√• ham til √• bli ut√łdelig. Imidlertid holdt h√¶len ham til √• forbli s√•rbar - den meget kalt Achilles-h√¶len.

Hvilken funksjon har Achillesensenen?

Achillessenen er vant til √• overf√łre kraft fra kalvemuskler til fotskjelett, eller mer n√łyaktig h√¶lbenet. N√•r kalvmusklene trekkes sammen, blir senen p√• h√¶lbenet trukket opp, h√¶len l√łftes og foten strekkes. Ved √• slappe av i kalvemuskulaturen er det imidlertid mulig √• se utseende med hele s√•len p√• foten.

Hvor sitter meniskiene og korsbåndene faktisk? Og hvordan du beskytter knærne mot slitasjegikt.

Hvor er Achillessenen?

Achillessenen har sin opprinnelse i kalvemuskulaturen, den tohodede gastrocnemius-muskelen, som stiger i underkanten av l√•ret. Dens to hoder forbinder med hverandre midt i underbenet og med en annen muskel, soleus muskel, som ligger under. Disse tre musklene, som sammen utgj√łr triceps surae, den trehodede kalvemuskelen, passerer endelig inn i akillessenen.

Hvilke problemer kan Achillessenen forårsake?

En akillessenen rev deg, spesielt i idrett, som jogging, ski, tennis, fot eller h√•ndball. Vanligvis er imidlertid senen skadet, vevet degenererer. I tillegg kan gjentatte injeksjoner av kortison skade senen til √• √łdelegge selv mindre skader.

Overbelastning kan for√•rsake irritasjon hamstring og videre f√łre til smertefull betennelse (achillodyni).


Liker Du Dette? Del Med Venner: